正手臺內(nèi)擺短是一項非常簡單而重要的技術(shù)動作。然而，很多人在臺內(nèi)擺短時只關(guān)注手部動作，而忽略了腳和手的協(xié)同配合。

一、腳手合一

為了成功地進行正手臺內(nèi)擺短，腳下和手上的配合至關(guān)重要。很多人在處理這個動作時只關(guān)注手部動作，而忽略了腳和手的協(xié)同配合。觀察馮亞蘭處理近網(wǎng)臺內(nèi)球的正手擺短技術(shù)，我們可以注意到她的右腳和手臂動作完全協(xié)調(diào)配合，腳掌著地的同時球拍正好碰到球，這就是所謂的腳手合一。

二、避免脫節(jié)

許多人在正手擺短時無法做到腳手合一，導致手和腳之間出現(xiàn)脫節(jié)現(xiàn)象。有些人先邁腳再揮拍，有些人則是手急于擊球，而腳步未能及時跟上。這樣的處理方式使得身體和手臂失去協(xié)調(diào)，無法發(fā)揮出力量。

三、注意問題

（一）重心帶動：處理臺內(nèi)球時，并不需要過度依賴手腕的摩擦力量，更多地是利用身體重心的變化。從后方進入臺內(nèi)，身體重心向前推進并稍稍下壓，帶動手臂觸碰球。

（二）手腕抖動：手腕幾乎不需要進行大幅度的摩擦，只需借助前臂的帶動稍微抖動一下手腕。

（三）拍型調(diào)節(jié)：通過調(diào)整拍面的角度來控制球的軌跡。如果來球的下旋不強，拍面稍稍豎立；如果來球的下旋較強，拍面稍稍后仰。利用來球的旋轉(zhuǎn)，將球擺回對方場地。若想打出更長的球，可以稍微增加手腕向前抖動的幅度。

在擺短時，拍頭不能朝向前方，否則無法很好地調(diào)整拍面的角度，也無法保證手腕的舒展度。觀察馮亞蘭的正手擺短技術(shù)，可以發(fā)現(xiàn)她的拍面向外展，拍頭朝向右側(cè)，讓球拍橫過來再向前擊球。

通過馮亞蘭展示的正手擺短技巧，我們可以學到腳手合一的重要性，以及重心帶動、手腕抖動和拍型調(diào)節(jié)等關(guān)鍵要點。這些技巧的運用將幫助我們在正手擺短時更加準確、有力地控制球的軌跡，提高擊球的效果。

乒乓網(wǎng)劉寶生整理