俗話說(shuō)：“立春一日，百草回芽。春爭(zhēng)日，一年大事不宜遲”。春天的氣息越來(lái)越濃，一切都在蠢蠢欲動(dòng)。

對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)春天也是個(gè)孕育新生命的好時(shí)機(jī)，春意盎然，心情舒暢，想要抱娃的寶爸寶媽?zhuān)梢ゾo機(jī)會(huì)了哦！

備孕的寶爸寶媽?zhuān)眢w一定要調(diào)整好狀態(tài)，才有利于受孕。

那么，有沒(méi)有好孕小攻略？當(dāng)！然！有！啦！一起來(lái)看看吧

孕前檢查是作為孕育之前的一個(gè)健康的保證，是非常有必要的。

孕前檢查跟一般的體檢有所不同，一般的體檢主要以最基本的身體檢查為主，如心、肺、腎功能、心電圖等。

而孕前檢查就是為懷孕做準(zhǔn)備，主要側(cè)重點(diǎn)在于性器官、家族遺傳病史，隱性疾病，免疫系統(tǒng)等一系列可能影響生育和寶寶的問(wèn)題上，所以切記體檢不能代替孕前檢查。

很多夫妻礙于面子，不好意思去孕前檢查！這樣可不行。為了健康的寶寶，孕前檢查對(duì)于每一對(duì)夫妻都是不能少的。

相信沒(méi)有一個(gè)人，能夠堅(jiān)定的回答，自己沒(méi)有任何的不良習(xí)慣吧！可是在特殊時(shí)期，尤其是備孕期間，最好還是改變不良的生活習(xí)慣。

不良生活習(xí)慣有哪些呢？像是抽煙、喝酒、熬夜等等都是不良生活習(xí)慣，備孕期的爸爸們要提前將這些壞習(xí)慣改掉，同時(shí)夫妻雙方一定要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不熬夜、堅(jiān)持身體鍛煉，把身體調(diào)整至最佳狀態(tài)，這樣可以提升受孕率。

對(duì)于備孕期的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，維生素D3與葉酸也是非常重要的營(yíng)養(yǎng)成分。建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充并持續(xù)至整個(gè)孕期。

在這里小育還是推薦姐妹們使用邵博士棗參寶哦，邵博士棗參寶中維生素D3成分有助于胚胎更好的著床和生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)每9粒含天然葉酸（6（S）-甲基葉酸）350ug，對(duì)于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形也有促進(jìn)作用哦。

說(shuō)到備孕，很多夫妻都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，那就是：不避孕同時(shí)增加同房次數(shù)，那么懷孕就會(huì)“易如反掌”。

但實(shí)際上，備孕并不是把同房次數(shù)增加上去就可以的。夫妻生活過(guò)于頻繁，會(huì)影響男性的精子質(zhì)量和活性，這在備孕期間是很影響備孕效果的。

小育建議：像30歲以下的夫妻，可以將夫妻生活次數(shù)控制在每周三次之內(nèi)；如果年齡偏大，那么夫妻生活就可以控制在一周兩次左右。

保持生理健康，心理健康也不可忽視，良好的心態(tài)對(duì)于備孕非常重要。

一般正常夫妻1年內(nèi)備孕成功的比例為70%-80%左右，有的準(zhǔn)媽試孕了2、3個(gè)月沒(méi)有成功，就非常緊張，其實(shí)這種焦慮心理會(huì)影響體內(nèi)激素水平，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化，反而不利于正常受孕呢。

一年之計(jì)在于春，有了春的播種，才有幸福的收獲！暫時(shí)還未懷上的寶爸寶媽們也不要著急，小天使正在找最好的時(shí)機(jī)，來(lái)到你們的身邊哦。

愿每個(gè)家庭，不負(fù)春光，播種希望，收獲好“孕”！