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?? chatGPT在2023年開(kāi)年就火爆了全球，有人用它寫(xiě)論文，有人用它編寫(xiě)代碼，還有人用它制作旅行計(jì)劃，更有甚至有人把chatGPT訓(xùn)練成了自己專(zhuān)屬女友，你說(shuō)神奇不神奇。

ONLYOFFICE

?? ONLYOFFICE是一款開(kāi)源免費(fèi)的辦公軟件，具備優(yōu)秀文本文檔，電子表格，演示文稿和在線表單模板四合一的模式，強(qiáng)勢(shì)更新后的7.3版本，添加了chatGPT該項(xiàng)功能的插件，接下來(lái)就給大家看一下利用chatGPT怎樣幫我們策劃一個(gè)健身方案。

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實(shí)測(cè)如下

我；嗨，珍妮 在嗎？

chatGPT；嗨，是的?我在，有什么可以幫助你？

我；最近還好嗎

chatGPT；沒(méi)錯(cuò)，我很好，謝謝關(guān)心！

我；請(qǐng)幫我制作一份一個(gè)月的健身方案以及健康飲食

chatGPT；

你好！很高興為你制作一份一個(gè)月的健身方案以及健康飲食計(jì)劃。
?健身方案：
?1. 每周至少進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、跳繩等，每次持續(xù)30分鐘以上。
?2. 每周至少進(jìn)行2次力量訓(xùn)練，比如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等，每次持續(xù)20分鐘以上。
?3. 每周至少進(jìn)行1次熱身運(yùn)動(dòng)，比如拉伸、擺動(dòng)等，每次持續(xù)10分鐘以上。
?健康飲食計(jì)劃：
?1. 每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，比如魚(yú)、肉、豆類(lèi)等，每天攝入量約為1克/公斤體重。
?2. 每天攝入足夠的碳水化合物，比如米飯、面條、饅頭等，每天攝入量約為3克/公斤體重。
?3. 每天攝入足夠的蔬菜和水果，每天攝入量約為400克。
?4. 每天攝入足夠的堅(jiān)果和種子，每天攝入量約為30克。
?5. 每天攝入足夠的脂肪，比如橄欖油、椰子油等，每天攝入量約為20克。
?6. 每天攝入足夠的水，每天攝入量約為30毫升/公斤體重。

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我已經(jīng)在著手訓(xùn)練了，把它訓(xùn)練成一個(gè)自己專(zhuān)屬的一個(gè)助手，相信在不久的將來(lái)，會(huì)有很多朋友會(huì)和我一樣，訓(xùn)練這樣一個(gè)屬于自己專(zhuān)屬助手。

ONLYOFFICE在2023年初7.3版本強(qiáng)勢(shì)更新后添加了該項(xiàng)功能的插件，自己在工作中或生活中假如有這樣一個(gè)活寶，會(huì)不會(huì)更有趣呢

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結(jié)語(yǔ)；

? 無(wú)論你以什么樣子的眼光來(lái)看待chatGPT，我都覺(jué)得它是一款非常不錯(cuò)的人工智能，這款軟件目前還沒(méi)有在國(guó)內(nèi)正式上線，所以想用這款軟件的朋友可以通過(guò)ONLYOFFICE插件功能，添加該項(xiàng)插件，在ONLYOFFICE官網(wǎng)信息博客中有一篇文章教程，手把手教你怎樣使用這款軟件。