天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院位于天津市河北區(qū)金鐘河大街246號(hào)，2條地鐵線(xiàn)路、多趟公交車(chē)直達(dá)本院，交通便利、院區(qū)環(huán)境優(yōu)美，醫(yī)院技術(shù)力量雄厚、人員配備完整，設(shè)備先進(jìn)、特色鮮明，具有現(xiàn)代化科學(xué)管理體系，是醫(yī)保門(mén)特定點(diǎn)單位。

醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門(mén)診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門(mén)診、抑郁癥診療門(mén)診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢(xún)與治療中心、兒童青少年心理咨詢(xún)中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)專(zhuān)科與亞專(zhuān)科。住院部開(kāi)設(shè)男病房、女病房，和開(kāi)放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。

情緒低落、意志消沉、焦慮、失眠……隨著當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏加快，社會(huì)壓力的增加，人們總會(huì)不時(shí)地被這些“小煩惱”纏身。但如果這些癥狀長(zhǎng)期困擾著你的生活，那就要提高警惕了！因?yàn)樗^的“小煩惱”可能是精神和心理上的“大問(wèn)題”，應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診評(píng)估、全面治療。

“許多人一聽(tīng)到精神心理科，就會(huì)把它和舉止怪異、瘋瘋癲癲的‘精神病’聯(lián)系起來(lái)，實(shí)則不然?！碧旖虬测t(yī)院精神心理科副主任張磊介紹，精神心理科的診療范圍很廣，主要包括精神分裂癥，抑郁癥、焦慮癥等情感障礙，包含軀體化障礙在內(nèi)的神經(jīng)癥性障礙以及非器質(zhì)性失眠等等。其中抑郁癥、焦慮癥、軀體化障礙和失眠患者是最常見(jiàn)的就診群體。

什么是抑郁癥？

“有些人一旦遇到情緒不佳和煩悶就以為自己患上了抑郁癥，這是不正確的?！?趙蓉蓉說(shuō)，“人的情感都有高低起伏，不能把抑郁情緒和抑郁癥畫(huà)等號(hào)?！彪S著心理健康問(wèn)題日益受到人們的重視，抑郁癥這種疾病也越來(lái)越頻繁地成為“焦點(diǎn)話(huà)題”，但許多人對(duì)其概念依舊存在誤區(qū)。普通抑郁情緒常在一些消極事件和特殊環(huán)境的作用下產(chǎn)生，持續(xù)時(shí)間短，通過(guò)自我調(diào)節(jié)或心理疏導(dǎo)可以很快改善；而抑郁癥有明顯的“三低”特征——即情感情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，還可能伴隨焦慮、自責(zé)、自罪，甚至自殺觀(guān)念和行為。同時(shí)，抑郁癥持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，沒(méi)有明顯誘因，會(huì)對(duì)患者的生活造成較大的負(fù)面影響。

什么是焦慮癥？

焦慮癥主要分為精神焦慮和軀體焦慮。據(jù)張?jiān)洪L(zhǎng)介紹，精神焦慮的最典型特征便是過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，時(shí)常擔(dān)心不好的事情會(huì)發(fā)生，患者會(huì)被消極、負(fù)面的想法所困擾；而軀體焦慮更多地表現(xiàn)在生理狀態(tài)上，譬如四肢肌肉酸痛、緊張、無(wú)法久坐，同時(shí)還可能伴隨有一些自主神經(jīng)的紊亂，包括心慌、胸悶、手腳發(fā)抖發(fā)麻等癥狀。

什么是失眠障礙？

失眠是現(xiàn)代人的常見(jiàn)疾病，常用的失眠判斷標(biāo)準(zhǔn)為“三三原則”：如果入睡、早醒超過(guò)30分鐘，晚上覺(jué)醒超過(guò)三次，每周超過(guò)三天出現(xiàn)此類(lèi)癥狀，可以初步判定為失眠。根據(jù)病程時(shí)間長(zhǎng)短的不同，失眠也分為1個(gè)月病程的急性失眠、1-3個(gè)月的中度失眠以及3個(gè)月以上的慢性失眠。“長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生很大影響，譬如頭暈頭痛、記憶力下降、高血壓，甚至有可能患上焦慮癥或抑郁癥。”張?jiān)洪L(zhǎng)指出，目前市面較為流行的褪黑素不能多吃、亂吃，種類(lèi)繁多的助眠藥物也不能亂用，以免對(duì)身體造成更大的傷害。

遇到這些問(wèn)題

如何進(jìn)行治療？

面對(duì)抑郁、焦慮、失眠或類(lèi)似的身心疾病，首先不能回避，更不要試圖“硬扛”，應(yīng)該盡早尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。針對(duì)抑郁癥、焦慮癥患者，精神心理科通常采用“藥物+心理”的治療方法。以適量的無(wú)成癮性、較為安全的抗抑郁藥物和苯二氮類(lèi)抗焦慮藥物，配合放松訓(xùn)練、認(rèn)知改變以及行為矯正等角度的心理治療，幫助患者緩解癥狀，改善人際關(guān)系和負(fù)面情緒。對(duì)于失眠患者，科室醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)患者正確用藥，并圍繞睡眠節(jié)律、睡眠動(dòng)力和身心放松的睡眠三要素進(jìn)行認(rèn)知行為的治療，根據(jù)不同的病情制定差異化的診療方案。

張?jiān)洪L(zhǎng)提醒：“部分患者愛(ài)面子，患病后不愿來(lái)精神心理科治療。但及時(shí)就醫(yī)，不僅不丟人，更是對(duì)自我健康的負(fù)責(zé)，也是自信的表現(xiàn)?！?/p>