青少年時(shí)期的心理和生理都在經(jīng)受著大的改變，因此青少年的心理狀況也會(huì)有急劇的變化，如果引導(dǎo)不及時(shí)，青少年的心理問(wèn)題可能會(huì)累積成更加嚴(yán)重的隱患，伴隨其一生的發(fā)展。

因此合肥軍海心理醫(yī)生建議，要對(duì)青少年的心理狀況進(jìn)行合理的疏導(dǎo)，從而幫助青少年更好地接納自己，認(rèn)識(shí)社會(huì)，走向成熟，獲得更好的成長(zhǎng)。

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青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題

學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題

青少年時(shí)期，一般都處于學(xué)生的身份，作為學(xué)生第一要?jiǎng)?wù)就是學(xué)習(xí)，受到自身生理的變化及其心理環(huán)境的變化，不同的人在學(xué)習(xí)的表現(xiàn)上會(huì)展現(xiàn)出不同的水平，有些人在青少年時(shí)期發(fā)育的比較快，因此對(duì)于學(xué)習(xí)的自控能力以及對(duì)于知識(shí)的認(rèn)知和掌握會(huì)更加成熟，展現(xiàn)出學(xué)習(xí)上的高水平。

而有一些人在學(xué)習(xí)上則出現(xiàn)很多的困頓，這也導(dǎo)致他們內(nèi)心產(chǎn)生自卑、孤獨(dú)、自閉等問(wèn)題。

人際類(lèi)問(wèn)題

青少年時(shí)期，由于對(duì)于外界的認(rèn)知還不足，同時(shí)對(duì)于自身內(nèi)心的需求表達(dá)還不熟練，因此在人際交往上也會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題。

事實(shí)上在這一時(shí)期，青少年是渴望與外界進(jìn)行交際的，但是由于各自訴求表達(dá)的技巧存在問(wèn)題，很多時(shí)候會(huì)在人際交往當(dāng)中與他人產(chǎn)生沖突，如果這些沖突得不到及時(shí)解決，也會(huì)成為心理問(wèn)題。

情緒類(lèi)問(wèn)題

青少年時(shí)期，受到自我認(rèn)知對(duì)外界認(rèn)知的不斷深入的影響，青少年在這一時(shí)期很容易產(chǎn)生情緒上的巨大波動(dòng)。

由于對(duì)社會(huì)運(yùn)行規(guī)律的細(xì)節(jié)認(rèn)知不足，青少年在這一時(shí)期只能夠思考一些抽象和宏觀的問(wèn)題，而這些問(wèn)題又難以得到具體方法去解決，因此現(xiàn)實(shí)與想象之間的差距，會(huì)使得青少年的情緒有極端化發(fā)展的傾向。

青春期問(wèn)題

青春期最主要的問(wèn)題就是生理的成熟以及激素水平的變化。無(wú)論是男性還是女性，在青少年時(shí)期，激素水平都在發(fā)生著急劇的變化。

而激素很大程度上會(huì)影響一個(gè)人的情緒和能力，在青春期最典型的問(wèn)題就是對(duì)異性的好奇和渴望，如果在這一時(shí)期這種好奇和渴望沒(méi)有得到及時(shí)的正確引導(dǎo)和教育，那么青少年在行為上就可能出現(xiàn)一些負(fù)面的表現(xiàn)，在心理上也可能會(huì)在未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中造成十分嚴(yán)重的影響。

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造成青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題的原因

1.家庭因素

家庭是青少年最初接觸的社會(huì)組織，同時(shí)也是青少年內(nèi)心得到寄托的最終歸宿。

很多時(shí)候由于家庭內(nèi)部的關(guān)系沒(méi)有處理好，或者家庭中的長(zhǎng)輩在青少年出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候沒(méi)有用正確的方式加以引導(dǎo)，青少年內(nèi)心的問(wèn)題會(huì)被激發(fā)或激化。

所以家庭因素是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的心理問(wèn)題根源。

2.學(xué)校因素

除了家庭以外，學(xué)校是青少年生活中最常出現(xiàn)的場(chǎng)所。學(xué)校作為一種社會(huì)組織，除了對(duì)青少年的教育加以引導(dǎo)以外，還會(huì)讓青少年提前體會(huì)到社會(huì)化交往的模擬環(huán)境。

雖然學(xué)校的環(huán)境比起社會(huì)環(huán)境來(lái)說(shuō)相對(duì)單純，但是在外界的影響下，學(xué)校環(huán)境也會(huì)發(fā)生一些變化。青少年會(huì)在學(xué)校當(dāng)中首先了解到與他人交往的方式，在逐步改變的過(guò)程中，如果在學(xué)校中的學(xué)習(xí)或人際交往出現(xiàn)了問(wèn)題，也有可能對(duì)青少年自身的心理發(fā)展產(chǎn)生很大的影響。

3.社會(huì)因素

青少年時(shí)期，人們開(kāi)始由家庭和學(xué)校逐漸接觸到社會(huì)，雖然青少年大部分時(shí)間都處于家庭和學(xué)校當(dāng)中，但是對(duì)于社會(huì)的接觸也是不可避免的，可以說(shuō)青少年的成長(zhǎng)規(guī)律上來(lái)講，這一時(shí)期對(duì)于社會(huì)的接觸也是十分必要的。

但是社會(huì)由許多的復(fù)雜成分構(gòu)成，很多時(shí)候青少年會(huì)接觸到社會(huì)中的一些不良信息，尤其在今天信息發(fā)達(dá)的背景下，各種價(jià)值觀和言論都在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中快速傳播，青少年隨時(shí)可能接觸到一些不當(dāng)?shù)难哉?，從而?duì)自身的心理發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

4.自身因素

青少年自身的發(fā)展變化也對(duì)自己的心理狀況造成很大的影響，可以說(shuō)在同樣的外界條件下，每一個(gè)人對(duì)于自身內(nèi)心環(huán)境的調(diào)控能力都不同，有一些青少年在這一時(shí)期對(duì)自身情緒調(diào)節(jié)或認(rèn)知改變等方面的能力不足，這也導(dǎo)致了心理狀況受到外界環(huán)境的左右更多。

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應(yīng)對(duì)方式

1.理解情緒

面對(duì)青少年的心理問(wèn)題找出合理有效的應(yīng)對(duì)方式，首先需要了解情緒從何而來(lái)。孩子從一出生各種情緒就伴隨而來(lái)：快樂(lè)、恐懼、憤怒、悲傷、好奇...作為父母，了解并回應(yīng)孩子的情緒和需要是一件很重要的事情。即使是最盡責(zé)最專(zhuān)心的父母，也會(huì)有只想熬過(guò)日子而無(wú)暇旁顧的時(shí)候。親子關(guān)系與互動(dòng)固然很重要，但是與極端負(fù)性經(jīng)歷不同的是，親子互動(dòng)是件經(jīng)年累月的事并非每一特定事件都會(huì)造成很大的影響。

2.傾聽(tīng)傾訴

當(dāng)你不善于把自己的感受與人分享時(shí)，你會(huì)覺(jué)得向人傾訴很難。你會(huì)覺(jué)得害羞、不知所措。其實(shí)很多同齡人都有同樣的感受?？梢試L試將你的感受告訴你的朋友，不管他們是否和你有類(lèi)似的經(jīng)歷，朋友的傾聽(tīng)和支持可以緩解壓力，也可以嘗試與能讓你開(kāi)心的或信任的人多交流。

3.正確的自我認(rèn)識(shí)

青少年時(shí)期，隨著自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，對(duì)外界的認(rèn)知也在不斷強(qiáng)化。在自我認(rèn)知與外界的沖突之下，青少年內(nèi)心會(huì)變得極其敏感。而人的成長(zhǎng)是必然要經(jīng)過(guò)這個(gè)時(shí)期的，想要真正的走向成熟，就必須要實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的強(qiáng)大。

了解自己的的定位同時(shí)也能夠以正確的目光去看待外部的世界，了解自己與他人之間的差距。在這種合理的調(diào)控下，讓青少年能夠在這段時(shí)間逐漸鍛煉自己的內(nèi)心，接受自己的不足，也接受他人比自己強(qiáng)大的地方，通過(guò)這種內(nèi)心的調(diào)控，逐漸走向成熟。