我腦子里面毎時(shí)每刻都想輕生，也不想去面對(duì)別人，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，除了上下班，基本上我的生活就圍繞在我房間里，父母看到我這樣，數(shù)落我多次后，也放棄了，看到他們那樣，我又難過(guò)但又生氣，我恨他們不懂我，但又覺(jué)得是我不夠懂事，害他們那么大年紀(jì)還要為我操勞，有時(shí)候我更恨自己活在這個(gè)世界上，拖累了那么多人。

但，在那一刻，我突然發(fā)現(xiàn)，活著，比什么都重要。

父親突然離世，平日里要強(qiáng)的母親再也不“裝”了，一下子崩潰了，作為家里唯一的孩子，我試著告訴自己，趕緊邁出這個(gè)“束縛”我的房間，我的母親我的家庭現(xiàn)在需要我！

可真的很抱歉，我很難戰(zhàn)勝心魔。

就在這個(gè)節(jié)骨眼，我偶然在網(wǎng)上看到一個(gè)抑郁患者分享自己的康復(fù)經(jīng)歷，我終于鼓起勇氣，給ta發(fā)了一條“求救”信，希望ta也能幫我找個(gè)心理醫(yī)生。

最終經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生的治療和調(diào)節(jié)，我走出了房間，選擇和母親一起面對(duì)以后的生活，母親看到我現(xiàn)狀后，露出了久違的笑容，這一刻，我突然發(fā)現(xiàn)，活著，比什么都重要。

針對(duì)患者所問(wèn)“高興不起來(lái)，是不是抑郁癥??？”給大家作出解答。

每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，這是很正常的情緒體驗(yàn)，但抑郁就不一樣，當(dāng)患有抑郁的時(shí)候，就已經(jīng)處于一種疾病狀態(tài)了。

雖說(shuō)抑郁情緒和抑郁之間有一定的區(qū)別和關(guān)聯(lián)，長(zhǎng)期的抑郁情緒可能會(huì)患上抑郁，而抑郁不僅會(huì)有抑郁情緒，還會(huì)出現(xiàn)失眠、悲觀甚至厭世。

那么這種情況下，我們?nèi)绾闻袛嗍欠窕忌狭艘钟簦?/strong>

一方面是看癥狀

抑郁典型的“三低三無(wú)”，即情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，無(wú)用、無(wú)助、無(wú)望的典型癥狀。

患者還會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、做什么都沒(méi)勁、每天躺在床上就是不想起來(lái)，睡眠也會(huì)受影響。

在飲食方面，抑郁患者大多數(shù)情況都會(huì)讓人食欲下降，但也有人會(huì)非典型地突然食欲增加。

還有一些抑郁嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭。

這些都是抑郁的一些癥狀，但并不是全部。

第二個(gè)是看時(shí)間維度

偶爾的情緒不佳是很常見(jiàn)的，常通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)自行改善。

但抑郁就不一樣了，這些癥狀會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，持續(xù)連續(xù)2周，幾乎每天大部分時(shí)間都是這個(gè)狀態(tài)，通過(guò)調(diào)節(jié)仍然得不到改善，那就需要引起重視了。

平時(shí)，我們也可以多了解抑郁方面的相關(guān)知識(shí)，或是尋求專業(yè)幫助進(jìn)行診斷。

需要注意的是，如果抑郁癥狀已經(jīng)給你的生活造成嚴(yán)重影響，比如生活已經(jīng)完全紊亂，起不了床、出不了門、上不了班、上不了學(xué)，或者是身體感到很多疼痛不適，情緒上很痛苦，身心都很疲憊，務(wù)必要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，避免貽誤病情。

標(biāo)簽：抑郁精神疾病心理疾病健康深圳抑郁癥心理健康