遠視儲備和近視有啥關(guān)系呢？很多家長對孩子的遠視儲備有很多疑問，本期就來逐個揭秘，以下為純干貨分享：

什么是「遠視儲備」？

寶寶從出生起，眼睛是經(jīng)歷「遠視一正常一近視」的過程。剛出生的嬰兒，眼軸（眼球長度）比成年人短，處于遠視狀態(tài)，隨著年紀增加，眼睛發(fā)育長大，遠視度數(shù)逐漸降低，大約到10-12歲時，眼睛逐漸發(fā)育為正視眼，而這個過程中消耗掉的就是遠視儲備。

遠視儲備標淮值是多少？

0-3歲：+2.00~+2.50D

4~6歲：+1.50~+2.00D

7-9歲：+1.00D

10~12歲：0D

*不同年齡段對應(yīng)正常屈光狀態(tài)參考值。

遠視儲備較少，只讓觀察而不干預(yù)？

許多近視的小朋友在幼兒期時具有正常的遠視儲備，所以重點關(guān)注的是遠視儲備的下降速度。如果孩子遠視儲備很少，很容易近視；而如果遠視儲備很高，那么離近視就還有一段距離。然而，每個孩子是否會近視，或者是否會立即近視，還要看遠視儲備的下降速度，眼軸增長速度可以大致推測遠視儲備下降的速度。

如果初次檢查除遠視儲備較少外未發(fā)現(xiàn)其他異常，通常會強調(diào)良好的用眼習慣和多進行戶外活動來預(yù)防近視，而不會采取其他措施。

遠視儲備全部消耗完，孩子才會近視；也就是說，生理性的遠視不會和近視同時出現(xiàn)。但遠視值如果過高也是不健康的信號，明顯超過正常值的遠視，屬于屈光異常，可能引起弱視和斜視等問題。當孩子開始接觸各類電子產(chǎn)品，近距離用眼時間明顯增加，遠視儲備量的變化會受到用眼習慣等環(huán)境因素影響。良好的遠視儲備有助于緩解近視的發(fā)展，這就好比是眼睛的“保險庫”，在需要的時候，可以發(fā)揮作用，減輕對視力的壓力。

如何防止遠視儲備過度消耗？

每天戶外活動2個小時以上。太陽底下，就是孩子們的天地！騎車、跑步、打球，讓眼球在廣闊的視野中得到鍛煉和呼吸，自然的太陽光線讓眼睛產(chǎn)生多巴胺，對近視有預(yù)防作用。

養(yǎng)成科學用眼的好習慣。如端正書寫姿勢、注意合理用眼時間、均衡飲食營養(yǎng)，每隔一段時間眺望遠處，定期做眼部放松操，讓眼球得到充分休息。

最后定期視光檢查很重要，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，為孩子建立屈光檔案刻不容緩。