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胃不舒服燒心是怎么回事？這是很多人的疑問(wèn)，其實(shí)引起燒心的主要原因是飲食不當(dāng)造成的。那么，胃不舒服燒心要怎么辦呢？有什么治療方法？

胃燒心的原因分析

1、進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多。專家指出，出現(xiàn)燒心最常見(jiàn)的原因是由于進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，還有一些人在進(jìn)食某些特定的食物后，如：酒、辣椒等發(fā)生燒心現(xiàn)象。

2、胃腸疾病疾病引起的。主要是急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產(chǎn)生燒心現(xiàn)象。

3、另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，都會(huì)引起燒心。

燒心的危害

1、長(zhǎng)期反酸、燒心，可引起食管粘膜糜爛及潰瘍，

2、引起上消化道出血，嘔血、黑便，胸骨后疼痛。

3、一部分人可引起，食管炎性狹窄，極少數(shù)并發(fā)Barrett食管，此病是食管腺癌的癌前病變，其腺癌發(fā)生率較正常人高30~50倍。

那么，胃不舒服燒心怎么辦呢？

（1）一定要做到戒煙，注意控制體重，不要吃得過(guò)飽，特別是高脂飲食不可吃得過(guò)多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。

（2）因?yàn)橄涣家鸬臒?，可使用抗酸藥，吃完飯過(guò)后要注意休鼠，因?yàn)轱埡筮\(yùn)動(dòng)會(huì)減少胃的供血，導(dǎo)致消化不良。

（3）如果你經(jīng)常嚼口香糖，可暫時(shí)停止以觀察其是否與你的癥狀有獎(jiǎng)。嚼口香糖時(shí)會(huì)因?yàn)檠嗜舜罅繗怏w而導(dǎo)致消化不良。

（4）晨起空腹吃一把生的花生米，對(duì)于時(shí)常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用，您可以試試。

（5）睡覺(jué)時(shí)保持良好的睡姿，如果感覺(jué)平躺會(huì)引起燒心的話，盡量選擇側(cè)臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。