?左肝右肺如射雕

即劈屬金調(diào)肺，崩屬木養(yǎng)肝。

第四式，劈掌后，崩臂刺出。

先清胸中之氣，合神清明。以精神清明為度，（空氣清新，人也覺得精神。瞌睡時打哈欠，就是如此，現(xiàn)代醫(yī)學稱增加氧合，中醫(yī)稱清氣，吐故納新，清氣入而濁氣出。）

下手固握，上提固于中，（仔細觀察，八部金剛功所有步驟，以固守中焦為出發(fā)）【如系腰帶狀，則固守帶脈，則諸筋脈不縱】，力發(fā)有力，力起于足，發(fā)于腰脊，巧于四肢。

劈掌于身側(cè)，所以我常常稍微從上畫弧出掌。形意拳我不懂，不過發(fā)力是劈，劈則臂筋緊繃，劈掌而出。

意至則氣血至，督脈合于后溪（自己查穴位），而上肢功能合于心肺，心肺不行則上焦不行，清陽（清氣和陽氣）不升，頭面兩臂皆濁，面則晦暗，臂則無力。

總得來說引，督脈陽氣，劈掌而祛胸中滯氣，胸中心肺，清氣流轉(zhuǎn)，則養(yǎng)肺。

后刺掌而出，都是刺出臂中胸中邪氣。

左右同樣。

意至力至，氣血至，則“流水不腐”，邪去則正養(yǎng)。

全部動作注意用眼，隨手而動。

肺中氣清，也血不滯，血不滯，則肝不失條達之性，自然肝肺不滯（氣滯，血滯）