人生的大部分煩惱和痛苦

都是因?yàn)槟阈睦锩嫜b了太多的事兒

導(dǎo)致你的精神緊繃情緒內(nèi)耗

所謂有心者有所累，無心者無所謂

如果你可以不再糾纏下面的三件事兒

你會(huì)活得更加的松弛，更加的自在

?

第一

已經(jīng)過去的事兒別再咀嚼

那些木已成舟的事反復(fù)糾結(jié)只會(huì)讓你的痛苦越來越多

而且把你自己給拖垮

如果總是流連嘆息于過去，生活只能夠給我們更多的黑暗

人生的苦難已經(jīng)太多了，與其咀嚼過去的煩惱，不如把昨天丟在身后

當(dāng)我們向前看的時(shí)候

就會(huì)發(fā)現(xiàn)此刻的陰霾不過是短暫的雨季

?

?第二

還沒發(fā)生的事兒別擔(dān)憂

世事無常

誰都不知道明天會(huì)怎么樣

為將來的事兒過分的擔(dān)憂

不僅耽誤現(xiàn)在的生活

而且會(huì)讓你一直生活在焦慮當(dāng)中

你要學(xué)會(huì)對(duì)你自己說

別煩惱明天的事兒了

明天的煩惱

讓明天去煩吧

我只想開心的過好今天這一天

?

第三

突如其來的事兒別慌亂

所謂知之而后有定

定而后能靜

靜而后能安

在生活當(dāng)中很多始料未及的麻煩

您越著急

焦慮就越多

你越慌亂

你就會(huì)越不安

穩(wěn)住自己

頭腦恢復(fù)清明的時(shí)候

你的身心內(nèi)外就可以獲得安定

與爛人計(jì)較的太多

你的情緒就會(huì)被別人拉扯，不斷損耗

跟破事糾纏的太多，就會(huì)加劇你的內(nèi)耗

讓你的能量迅速的衰竭

學(xué)會(huì)精神內(nèi)收

對(duì)那些不值得的人和事，不較勁，不糾纏，不內(nèi)耗

是對(duì)你自己最大的負(fù)責(zé)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?轉(zhuǎn)自樂嘉抖音視頻，與諸位共勉。