僅今年，我們門診就接到了不下500例的青少年抑郁癥患者，掩藏在孩子抑郁痛苦背后的，本質(zhì)上是各種各樣的家庭與教育的悲劇。

想來很多家長并不知道孩子在抑郁癥發(fā)作時(shí)他們的內(nèi)心感受是怎樣的。也許也嘗試過問孩子，但更多的是換來無聲的沉默。

你是否有聽過

他們真實(shí)的聲音

今天我們就來看看，這些青少年抑郁癥患者在發(fā)作時(shí)內(nèi)心的真實(shí)想法是什么。

1. “感覺自己這十八年白活了，世界那么大，卻沒有人真正的愛我，世界上有那么多美好的東西，可是我卻無福消受?！?/p>

2. “好難受好想去死，不行不能死，好難受好想去死，不行不能死，好難受好想去死，不行不能死...如此反復(fù)?！?/p>

3.“有沒有可以不上學(xué)的出路？不高考還有前途嗎？做什么工作可以在家 還不用學(xué)歷呢？這樣活著有什么意義呢？”

4.“我能回答的你只有難受，非常非常非常難受，難受到抓狂，難受到窒息。只能不停的哭，大概就是你瀕臨絕望最傷心的那種感覺吧，會(huì)想死，會(huì)感覺活著就是一種痛苦，非常絕望?！?/p>

5.“為什么我要活著？為什么我活下去成為了別人的累贅？沒有給大家?guī)砜鞓贩炊駛€(gè)讓人討厭的累贅，明明我們都是人，為什么他們一直都在努力，為什么他們永遠(yuǎn)都不會(huì)崩潰。為什么只有我撐不住?為什么只有我這么無能......”

6.一邊很難受，忍不住哭，一邊很生氣，氣自己為什么要來到這個(gè)世界上，氣自己那么無能，無法達(dá)到他們的要求，自己就是個(gè)廢物，不配活著。

7.“好痛苦，好想去死，為什么上次被發(fā)現(xiàn)了，為什么他們要救我，我死了多好呢，死了沒有痛苦了”。

8.他們從來就沒有愛過我，我活著只是他們炫耀的工具，都說父母是最愛自己孩子的人，可我卻選錯(cuò)了父母，一開始我就不應(yīng)該來到這個(gè)世界。

這些話是所有就診的孩子說的頻率最高的，但也許他們的爸爸媽媽從來都不知道。

想破腦袋也不知道孩子為何抑郁，

可是問題的本質(zhì)卻如此簡單

你有沒有經(jīng)常對孩子說，我們以前吃過那么多苦，那么艱苦的時(shí)代都挺過來了，你們現(xiàn)在條件這么好，怎么這么嬌氣？怎么還會(huì)抑郁？身在福中不知福。

不過我們似乎從來沒有思考過，孩子從來就沒感受過吃不飽穿不暖的不幸，怎么會(huì)覺得吃穿不缺就是幸福呢？在他們看來，做不完的作業(yè)，永遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的分?jǐn)?shù)，得不到關(guān)愛和理解才是真的苦。

明明孩子努力了但還是學(xué)不好數(shù)學(xué)，我們依然罵他不上進(jìn)，明明孩子手工做得很好，被很多人夸贊，我們卻罵他不務(wù)正業(yè)，在很多爸媽眼里，孩子應(yīng)該是要長成我們理想的樣子才是對的。

我們很多時(shí)候并不能意識(shí)到自己的教育方式有什么問題，就如以上提到的這樣，人們并不能做到真正的感同身受，很多時(shí)候我們也只是站在自己的角度來看問題。

所以，在長期不健康的家庭關(guān)系中，孩子能夠不得抑郁癥，才是偶然。

孩子得抑郁癥

家長可能造成了缺失

孩子得抑郁癥，和以下這幾個(gè)方面可能有關(guān)：

1.愛的缺失?

精神分析流派的心理分析家們認(rèn)為，抑郁根植于早期的缺失。
如果嬰幼兒在遭受一些傷害或者受到威脅，沒有得到足夠的支持時(shí)，容易形成無助和無望感，這種無助和無望感將根植于潛意識(shí)。
長大后，如果最初的創(chuàng)傷被再次激活，比如升學(xué)失敗或者離婚等，無論突發(fā)性事件是什么，都將有可能重啟心理創(chuàng)傷，這種無助和無望感將被重新激活。在父母的離異、拋棄、暴力中，孩子最容易形成無助和無望的心理創(chuàng)傷。

2.過度控制?

很多父母希望自己能夠牢牢地控制住孩子，不論是成績、戀愛、升學(xué)還是選專業(yè)，又因?yàn)榭刂瞥３⒑⒆优c他人比較，試圖通過貶低式的“激將法”來驅(qū)動(dòng)孩子，而這種控制和打壓會(huì)導(dǎo)致孩子喪失自尊心。自尊的喪失，是抑郁癥的主要表現(xiàn)特征，這也就是青少年抑郁癥者會(huì)產(chǎn)生自己沒用，活著不如死了好的原因之一。

3.內(nèi)疚與自責(zé)的產(chǎn)生?

當(dāng)一個(gè)人失去心愛的東西時(shí)，會(huì)產(chǎn)生羞愧和憤怒。憤怒是面對失去的自然反應(yīng)，而羞愧與內(nèi)疚，則是將失去的后果和責(zé)任歸咎于自我內(nèi)部的表現(xiàn)，當(dāng)由愧疚和自責(zé)而產(chǎn)生自我怨恨和絕望，抑郁也隨之產(chǎn)生。

成長于一個(gè)不幸福家庭，如父母離異、喪父、喪母、父母吵架等中的孩子，容易產(chǎn)生一種根植于內(nèi)心的內(nèi)疚與自責(zé)感。
幼小的他們認(rèn)為，由于自己的存在才造成了家庭的不幸。他們覺得，如果沒有自己的存在，父母就會(huì)生活得更幸福。許多有自殺傾向的抑郁癥患者甚至覺得如果自己死了，一切問題就解決了。

寫在最后

在《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》調(diào)查數(shù)據(jù)中，我國青少年抑郁檢出率已達(dá)到24.6%：，越來越高的患病率警示著所有的家長。
作為爸爸媽媽，也許我們無法切身感受他們生病時(shí)的痛苦，但是平時(shí)多和孩子溝通，多給孩子支持我們是可以做到的，當(dāng)孩子出現(xiàn)抑郁癥狀時(shí)，及時(shí)帶他去看醫(yī)生，這我們也是可以做到的。
孩子來到這個(gè)世界上，與我們相遇，是一種珍貴的緣分，不要讓他們帶著希望來，又帶著絕望和痛苦離開。