課程目錄

發(fā)刊詞：人人都能做自己的問題解決專家.mp3

推薦詞：中國科學(xué)院心理研究所教授史占彪丨給迷離的心靈一些震撼.mp3

推薦詞：中國敘事療法奠基人李明丨用不一樣的角度思考人生.mp3

第01課：個人主義視角：如何擺脫孤獨、恐懼、懷疑、猜忌？.mp3

第02課：書寫全新過去：用全新視角看你從前沒看到的曾經(jīng).mp3

第03課 突破局限想法：怎樣轉(zhuǎn)換看事情的角度從而跳出單一想法？.mp3

第04課 跳出獨白狀態(tài)：如何避免看待事物總是先入為主？.mp3

第05課 獨自面對困境：怎樣快速調(diào)動多個“自己”出謀劃策？.mp3

第06課 謹(jǐn)防自我敵對：你不開心往往是因為在跟自己作對.mp3

第07課 創(chuàng)造高階自我：不想聽天由命的最好方法是去主動創(chuàng)造.mp3