什么是“外求”，當我們向外界人，物尋求關注，關愛，理解，包容，被愛，獲取足夠的財富證明自己的能力，實力，自信等等，就是把內心缺失的那部分通過外界人，物，事來填充彌補。

什么是“內求”，當我們迷茫，受傷，委屈，被背叛，被拋棄，自卑，抑郁等等內心感到缺失和創(chuàng)傷時，我們保持冷靜，平靜，坐下來或者躺下來傾聽內心的聲音，擁抱自己，包容自己，給自己一句鼓勵，給自己一句問候，我們堅持覺察，我們跟隨內心的指引，這就是向探索【尋求】。

當一個人在面臨抉擇的時候，很多時候都會想向身邊的人問及意見，或者想通過外界的任何方式方法去獲取認同和肯定?；蛘弋斠粋€迷茫的時候、無助的時候、思緒混亂的時候，通常也會向身體的朋友尋求幫助；有問題，尋求幫忙是很好的，但是這個【尋求】我們該怎樣去選擇呢？

當你還沒有覺醒的時候，確實是需要通過外力去幫助自己理清思緒、解決問題。但在選擇的時候，就得看清導師的能量頻率是多少？這種方式方法是否合適自己？

（可以觀看校長作品：【如何做出適合自己的決定】）

在過多的向外尋求答案的時候，時間長了，你自身的能量，你本自具足的能力也會被削弱，慢慢也就成為了習慣，逐漸了就離不開這種外力的幫助了，也會忘了你【自己】其實也是非常厲害的家伙。

但當你覺醒了，不代表你就不用尋求幫助，只是方式就會有所改變了。隨著覺醒程度的提升，你看事情的角度和深度會有所不同，就像你在3樓看的風景和30樓看的風景不一樣的道理。

你跟可以鏈接你的行為靈（高維靈性導師）去幫你理清思緒。

我們之所以會困惑、無助、迷茫、思緒混亂都是我們是思維一時打結了，不通暢導致的，又或者是自己的覺醒程度還不穩(wěn)定導致我們自身頻率不穩(wěn)，受到外界的任何信息就能量波動了，甚至堵塞了。

當思緒清晰了，自然問題也會迎刃而解，其實一切的答案，你早就知道了，只是你不夠相信你自己而已。

（關于如何提高自信，可以觀看宇宙療愈師Mr.perfet的作品：【如何自信？】）

很多時候，當你遇事多了，你就會清楚，最后能幫到自己的，只有你自己【內在的高我】。

「關于外求和內求」

善善書寫

【人類情緒療愈】