因?yàn)橹芭钠语@示卵巢有多囊性病變，所以今天早上空腹去做了一個(gè)糖耐查一查看看有沒有胰島素抵抗，25%的葡萄糖一共喝了300ml，雖然糖含量一共只有75g但是還是好難喝??還要求要三分鐘之內(nèi)喝完，我提前查了攻略說不能一口悶容易吐出來，所以分了三大口憋著喝下去了，加上天悶悶的喝完就一直有點(diǎn)兒惡心，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)還不能喝水，真是難為本水牛了??幸虧結(jié)果沒什么問題，空腹和一小時(shí)血糖還都削微微微低，媽媽的婦科同事阿姨還跟我說多吃點(diǎn)碳水哈哈哈哈，其實(shí)很久之前就知道有多囊病變后一直蠻擔(dān)心的，會(huì)刻意多吃粗糧，盡量減少奶制品的攝入，還會(huì)甚至外食的時(shí)候會(huì)避免吃菠菜哈哈哈哈哈哈哈，雖然說信女只愿這輩子和糖耐測(cè)試say goodbye，但是狠下心做一個(gè)測(cè)試確實(shí)也是對(duì)調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣更有幫助??

加餐：一個(gè)蘋果，三塊多美鮮奶酪塊

午餐：玉米餅子 土豆豆角燉肉 黃瓜拌干豆腐

晚餐：和中午一樣