吃維生素c改善頭皮屑的作用不大，其主要作用是改變血管的通透性、美白等作用。

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頭皮屑是正常的生理現象，頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，其產生的過程是人體表皮細胞的角化過程，是正?，F象。之所以大部分時間看不到頭皮屑，是因為正常的頭皮屑尺寸小于0.02mm，小于人眼可分辨的顆粒物尺寸。

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只有當頭皮微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變之后，頭皮屑不正常增多。建議到當地的綜合醫(yī)美機構的皮膚科進行檢查，做一些頭皮護理項目進行改善。常見有效的比如絲科慕四季頭皮護理項目，采用組合的春季+夏季+冬季頭皮護理液，進行頭皮去角質+控油+補水。

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三種種頭皮護理液交替聯合應用下，可改善頭皮微生態(tài)環(huán)境，讓頭皮代謝恢復正常，改善頭皮屑多問題，并且可實現毛發(fā)養(yǎng)固。

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平時注意生活規(guī)律，睡眠充足，忌食用多脂多糖事物，忌飲酒和辛辣刺激性食物，避免燙洗搔抓，導致頭皮破裂。