【發(fā)布聲明】本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實考研經(jīng)驗，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】三戰(zhàn)、專業(yè)課240+
?

一、考研背景

正在準備考研或者打算考研的學(xué)弟學(xué)妹們大家好！從在擬錄取名單中找到自己名字的那一刻起，我的這顆心總算是可以好好的放下了。先簡單的做一下自我介紹吧，本人是一名三戰(zhàn)生，本科專業(yè)應(yīng)用心理學(xué)，前兩次考研報考北京某211，經(jīng)歷了第一年學(xué)校自命題，第二年換成統(tǒng)考312的苦，專業(yè)課成績第一次150+，第二次190，兩次總分都是300不到，最后選擇工作，也正是這次工作經(jīng)歷，讓我最后下定決心選擇三戰(zhàn)。因為是三戰(zhàn)，選擇合適的學(xué)校備考很重要，考慮到自己本身是福建人，未來想繼續(xù)留在福建工作，且不想去福建另一所特別卷的學(xué)校，競爭壓力太大，最后選擇報考閩南師范大學(xué)應(yīng)用心理專碩，初試成績360+，專業(yè)課240+。先嚴正聲明一下，本篇所述方法僅適用于本人，請各位正在觀看本篇文章的朋友，將本文章作為參考即可，像工具一樣有選擇地使用其中你感興趣的方法。
?

二、復(fù)習(xí)規(guī)劃

由于公共課高分的大牛經(jīng)驗貼數(shù)不勝數(shù)，我就不在此做過多贅述了，重點還是放在專業(yè)課上。
先簡單介紹一下閩南師大347的一個備考書目：

張日昇.《咨詢心理學(xué)（第二版）》. 北京：人民教育出版社.2009；[美] 戴維?邁爾斯.
《社會心理學(xué)（第11版）》. 北京：人民郵電出版社. 2020；黃希庭著.
《人格心理學(xué)》.浙江教育出版社,2002。
?
以上內(nèi)容都附在學(xué)校官網(wǎng)的招生目錄中，而且閩南師大還很貼心的給了自命題考試大綱，以及往年的部分真題。當我真正開始準備全身心投入到考研中時，已然是6月初了，我迅速制定了大致的視頻觀看計劃。

?
專業(yè)課的一個初步計劃是：
6月份要看完勤思的基礎(chǔ)班視頻；
7.8月份強化階段，主要任務(wù)是背誦+默寫，觀看強化班視頻；
9.10月份再度梳理框架體系并不時回歸課本；
11.12月份模擬+背誦，有選擇地觀看沖刺視頻課。
?
1.6月份基礎(chǔ)階段
主要是跟著看視頻，以理解為主，一定要理解！勤思的基礎(chǔ)班課程，老師都講得很細致用心，如果有不會的知識點可以聯(lián)系顧問老師加入答疑解惑的群，群里會有各路大神幫助你。聽課的時候，可以選擇用自己的話概括，寫在旁邊；或者聯(lián)系實際，通過記住例子來記憶知識點?？梢赃x擇自己梳理框架圖，也可以看勤思提供的347框架圖，自己整理一張每本書的目錄知識體系，做一個簡單的分類，知道哪幾個章節(jié)適合放在一起理解，基礎(chǔ)階段夯實基礎(chǔ)才是至關(guān)重要的，基礎(chǔ)不牢，地動山搖！
?
關(guān)于作息的調(diào)整，我不會刻意要求自己必須幾點起床幾點做什么，因為變化是無處不在的，我沒有辦法保證我的每一天都能過得如我所想般順利，如果我強迫自己必須在幾點做什么，而一旦我沒有做到，這在無形之中會給我的三戰(zhàn)考研路徒添壓力和煩惱。所以我的備考計劃是以任務(wù)本身為目標而不是要達到多少時間，提前一天規(guī)劃好第二天需要完成的計劃，完成的打勾，沒完成的就放著，也不需要因此責(zé)備自己，適當?shù)挠涗浲瓿扇蝿?wù)所用的時間，目的不是為了和別人比較，而是肯定自己，給自己心理暗示和支持。

?
另外，除了制定學(xué)習(xí)計劃，也請一定重視制訂放松計劃！我會給自己一周安排一個休息天，定在周一。在這一天里除了必須要按時按計劃完成的任務(wù)，比如背單詞和復(fù)習(xí)長難句必須完成以外，我不會再去碰其他任何跟學(xué)習(xí)有關(guān)的東西。出去跑步、走路也好，追劇嗑糖、寫同人文也罷，在這一天里請想到什么就去做什么（違法犯罪的事情除外?。４蠹也恍枰ド窕月?，什么時候該做什么事就去做什么事，就已經(jīng)算得上是高效了。

?

?
2.7、8月份強化階段
在強化班視頻課上線之前可以繼續(xù)基礎(chǔ)階段的做法，看視頻理解為主。當然如果覺得自己已經(jīng)足夠理解知識點了，那么就可以嘗試進行適當?shù)谋痴b和默寫框架圖了，按照前面自己選擇的方式：根據(jù)自己梳理的框架圖背誦；或者根據(jù)勤思提供的框架圖背誦。強化班視頻上線后可能會出現(xiàn)老師講課方式不一致的情況，無需過于擔(dān)心。以我的《社會心理學(xué)》這門課程為例，強化班階段老師講課更為系統(tǒng)，這對我來說是極好的。大家都知道社心這門課知識點太細，多且雜，按照老師強邏輯性地這樣講課下來，我又翻新了一遍我之前的框架，并且開始準備背誦和默寫。
??
3.9、10月份
在強化階段的基礎(chǔ)上，本階段還有一個尤為重要的任務(wù)，那就是建立屬于自己的題庫！在上階段背誦和默寫的過程中，標記出自己容易遺忘的知識點和自己覺得院?？赡軙鲱}的知識點，任何題型都可以。然后把題目及題型抄寫在小型便簽條上，一道題一張紙條，折起來，找一個不常用的小容器裝起來，一本書一本書地來，不同的書不同的顏色。但是這種方法僅適用于時間充足且初試參考書較少的同學(xué)，如果參考書目有七八本以上的，請自行跳過該方法。即便我參考書只有3本，但是時間來不及，我也只是完整整理好了一本《咨詢心理學(xué)》的題庫而已。本階段除了建立題庫，必要的背誦+默寫也不可荒廢呀?。?！這一階段的默寫可以漸漸向長篇的簡答或論述去過渡了。

??
4.11、12月份沖刺階段
上一階段整理好的題庫就可以在這一階段中充分發(fā)揮出模擬的作用，尤其是像我這種報考自命題院校且沒有輔導(dǎo)員從旁輔導(dǎo)的人來說，模擬，而且是自覺地模擬，實在是太重要了！每天留1.5-2個小時的時間進行模擬特訓(xùn)，隨機從盒子中抽3道題出來寫題目寫答案，請一定要嚴格按照考試模式模擬、計時，抽到題就開始思考答題，閉卷！能想到什么就寫下來，答題時間控制在1.5個小時以內(nèi)，然后開卷用不同顏色的筆核對，重要的是對自己的答案進行補充，看看有沒有知識的聯(lián)系與遷移。剛開始肯定會對知識有一定程度的遺忘，答案答不了幾句，但是熟能生巧，每天練習(xí)模擬，或者一周3-4天固定時間進行模擬，這樣到考試即便知識點還是會忘，但你已經(jīng)具備了在高壓下思考的能力，以及以不變應(yīng)萬變的答題應(yīng)對技巧?，另外，沖刺階段也依然要熟悉框架圖，它像導(dǎo)航儀一樣指引你哪一部分的知識在框架圖中的哪個位置。而沖刺階段的視頻課根據(jù)自己的需要，將其作為答疑解惑的工具使用，有不會的、遺忘的、或者自己覺得可以再進行知識補充的，那就回到?jīng)_刺視頻課看看老師是怎么梳理的、怎么進行知識的聯(lián)系的。
?
三、總結(jié)

前面兩次考研的失利，讓我在一定程度上有點自我懷疑，但好在我還有支持我的朋友家人。我轉(zhuǎn)換心態(tài)，想著或許工作更適合我也說不定，于是投簡歷，找到工作。在工作中一次偶然地與學(xué)生的對話，讓我開始重新審視自己未來的規(guī)劃。我在與學(xué)生交談的過程中我想嘗試著用心理咨詢相關(guān)的技巧去幫助他，但是我發(fā)現(xiàn)這很難，我需要考慮“這種技巧適不適合？”，“使用了這一技巧以后會得到什么樣的答復(fù)？”，“我接下來還應(yīng)該怎么詢問？”......我切實地覺得自己的無能為力，話就在嘴邊，卻不知如何說。
?
也正是這次談話，讓我清楚地知道我未來是想從事與心理學(xué)相關(guān)的工作，我想用學(xué)到的知識應(yīng)用于實踐，去解決實際問題。我希望看到這篇文章的你，也能打從心底里明白自己真正想要的是什么，選擇自己需要的，而不是別人需要的。最后，祝大家前程似錦！

#勤思心理學(xué)##在職##三戰(zhàn)上岸##閩南師范大學(xué)心理學(xué)##心理學(xué)考研##上岸經(jīng)驗分享##考研加油##23考研##24考研#