生完孩子我時常崩潰大哭,醫(yī)生卻說不是產(chǎn)后抑郁
孩子出生以前,我從沒設(shè)想過帶孩子的真實場景。影視劇一般都不展現(xiàn)這些,綜藝節(jié)目里有一些,但主要是帶著濾鏡的明星父母跟孩子的互動。自己曾看過的小說也大都是非現(xiàn)實作品,男女主角連吃飯都不需要,哪還需要生孩子。
生完娃半個月,我徹底了解了真實世界。
產(chǎn)后第一次崩潰大哭,最后是以我的退讓才收場。
最先是因為母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)不需要家人幫忙,只是母親和孩子之間的事兒,但我太累了,特別是喂夜奶。孩子的生物鐘一片混亂,我的生物鐘卻說兩個小時醒一次不合常理。側(cè)躺著喂奶時,還要注意不能讓乳房堵住孩子的鼻子,所以整個過程我必須保持清醒。
好在有月嫂,家務(wù)方面暫時不用我發(fā)愁。但嚴重的乳頭皸裂迅速打垮了我,實在是太疼了,我萌生了停止母乳喂養(yǎng)的念頭。
但這個念頭一出口就被家人們否定。好比一個天平,我托著疼痛的乳房站在天平的一端,一遍遍地重復(fù)著“我疼啊”、“我疼得睡不著覺”、“我受不了了”。孩子躺在天平的另一端,吱哇亂叫,嗷嗷待哺,說的都是母乳喂養(yǎng)的好處。130斤的我,沒有6斤的她重要,天平穩(wěn)穩(wěn)地倒向孩子那邊,家人一致要求我繼續(xù)忍耐。
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我被反復(fù)的疼痛折磨,但沒有好的解決辦法。終于有一天晚上,我下定決心,跟媽媽說:“我不喂了,太受罪,喂奶粉得了?!?/strong>
媽媽不同意,但我心意已決,背著包去了小區(qū)附近的藥店。買藥途中,我給老公打電話說不喂了,要回奶。
回到家,媽媽問我買的是什么,我如實回答。她和月嫂搶過藥包勸我冷靜,公公婆婆也打來電話叫我不要使性子,我只能暫時作罷。
我回憶起當(dāng)時的畫面:一個哭泣的年輕女人緊緊攥著藥袋子,一個哭泣的老年女性試圖搶奪,一個抱著孩子的月嫂從旁規(guī)勸,再加上不斷響起的電話鈴聲。妥妥的戲劇張力。
這,算是第一次崩潰大哭,以我偃旗息鼓而結(jié)束。
是啊,孩子最重要 。
后來月嫂走了,老公以及雙方父母都上班,育兒和家務(wù)的重擔(dān)自然而然地落在我身上。
長期在外求學(xué),回家就開始上班,說實在的,我并沒有真正了解過維持一個家庭運轉(zhuǎn)的繁瑣程度。每天更換垃圾袋、用不同的洗衣液和洗滌方式洗衣服、晾曬衣服、疊衣服、掃地、拖地、采購挑揀蔬菜瓜果、切菜備菜、刷鍋刷碗……如果用報菜名的方式列舉各種家務(wù),我能說上一小時不重樣。這些家務(wù)瑣碎無聊,我這個家庭主婦算是坐實了。
晚上,更不用提了。我感覺自己每天都在值夜班,每天都下不了班。孩子哼唧、踢腿甚至從夢中驚醒,都需要安撫。整個晚上,我都感覺自己的意識飄蕩在海面上,起起伏伏。后來我還得了腱鞘炎,抱孩子起來的時候,手腕處有過電似的銳痛,我衣服也擰不動,鍋也掂不起來,但還得提著一口氣抱孩子。
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是啊,孩子最重要。孩子是家庭的未來,是民族的希望,孩子的問題就是我的問題,孩子的一切都跟我有關(guān)。孩子哭了——是不是你喂得不夠?孩子打嗝——是不是你沒給捂嚴實著涼了?孩子不睡覺——是不是你下午讓她睡太多了?孩子鬧了——你別蹲廁所了,快過來哄哄她!
孩子被一根無形的線,牢牢地綁在我身上。我失去了穿衣自由,怎么方便喂奶怎么穿;失去了吃飯自由,什么下奶什么營養(yǎng)吃什么;失去了社交自由,朋友、同事基本都少了聯(lián)系;失去了逛街自由,小城里沒有哺乳間,出去玩就要在公眾場合喂奶,我不愿意有人看見,所以盡量不出門……
當(dāng)我把這些苦惱說出來,所有的人都告訴我:“適應(yīng)了就好,孩子睡你陪著睡,當(dāng)媽就是這樣的。”繼續(xù)抱怨幾句,還能得到類似的回復(fù):“你休產(chǎn)假不上班,白天閑著也是閑著,干點家務(wù)怎么了?”如果我再抱怨幾句,就能得到這樣的終極答復(fù):“為母則剛,你怎么這么不堅強?都是為了孩子,你怎么這么沒有母愛?別人都行,怎么就你老是抱怨?”
我憋了又憋,總覺得這些說法有問題,卻很難反駁。
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直到現(xiàn)在我才悟出了一點心得。母愛確實偉大,因為辛苦。讓一個人改變自己多年來的生物鐘去適應(yīng)另一個人完全混亂的作息,如果拋去母親和孩子的背景,可能是某種折磨人的手段。為母則剛更是糊弄人的說法,我也是血肉之軀,怎么當(dāng)媽了就搖身一變成鐵人了?
現(xiàn)在的我看來,母愛偉大加為母則剛,不是夸贊,也不是所有問題的答案,更像是枷鎖。它套在母親身上,禁錮住母親求援的雙手,讓辛苦付出變得理所當(dāng)然,而除此之外的所有人都是審判員。如果有人不服,或者做得不到位,就會得到判詞——不合格的母親。
當(dāng)時的我還沒有領(lǐng)悟,只覺得自己有一腔心事,每天抱著一個奶娃娃悠來走去,像是一個幽靈。
累積了這么多的情緒,我這個火山,不知道哪一天還會爆發(fā)。
我像是柴火堆,一點就著
孩子三個月的時候,我憋不住了,滋滋往外冒氣。我對老公冷嘲熱諷,為什么他的生活不受影響,依舊可以出去吃飯喝酒打籃球,為什么我就得宅在家里哄娃遛娃喂娃?
我對父母橫眉立目。都說喜歡孩子,怎么沒人愿意長時間陪著孩子?我曾吹噓的“獨立女性”、“不能壓榨父母的剩余勞動力”、“自己的孩子自己帶”,算是都塌了架。到最后,婆婆請假來看顧孩子,幫了幾天忙,媽媽公休,又幫了幾天忙。老公下了班就回家,抱孩子哄孩子,周末帶我出去走走或者跟朋友聚聚餐。那一個月,我自覺好了一點。
但孩子快四個月的時候,我乳頭皸裂復(fù)發(fā),同時容易漏尿,便秘加劇、肛裂出血。某一個晚上,我用吸奶器吸了半天,忍著疼讓孩子反復(fù)吸吮,也沒辦法把乳房吸空。老公下班后問怎么了,我似乎找到了出氣口,痛哭失聲的同時,一下一下拍打著自己的乳房,捶胸頓足一頓發(fā)泄,把吸奶器也砸了。
情緒宣泄出來的時候,我能清晰地感覺到大腦里某根繃緊的弦一下子斷裂了。在當(dāng)時那種狀態(tài)下,我坐地上打滾都不會覺得羞恥。
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但等這一陣過去,我就開始后悔。
老公說:“你是家里的晴雨表,我們都要看你的臉色。我已經(jīng)盡可能地幫你了,實在不行,六個月到了我辭職帶孩子,你回去上班。”
老公還說:“我知道你產(chǎn)后激素水平波動,加上育兒壓力大,會有這樣的變化,我盡量幫你,但你也要努力控制自己的情緒?!?/p>
可我越來越控制不住。情緒高漲的時候,我像是柴火堆,一點就著。不知道哪一句話觸動了我,就開始跟家人吵架,不停撂狠話,最嚴重的時候還說出過“抱著孩子跳樓也不用你們管”,但每次吵完我都后悔。
我的情緒不對勁兒,我跟我媽說。她安慰我,熬過去就好了,等孩子大一點就好了。
某一天爆發(fā)性的爭吵和痛哭之后,我抱著孩子跑出家門,卻茫然四顧不知道該往哪兒去。我突然覺得,我不該這樣。我怎么就成這樣了呢?我這樣是不對的,我這樣太丑陋了。
我直接沖去了醫(yī)院精神科。
是產(chǎn)后抑郁嗎?
我懷疑自己是產(chǎn)后抑郁。
這個懷疑是有原因的。產(chǎn)后抑郁有一些表現(xiàn)我是基本符合的,比如情緒低落,比如興趣減退,比如精力下降。
精神科的醫(yī)生問我為什么要來看病。我簡單描述了這幾個月來我的難過和痛苦。醫(yī)生聽完,告訴我的第一句話是“姑娘,這不是你的錯”。
因為生完孩子激素分泌迅速改變,抗壓性變低,所以人的生理和心理也會變得比平時更敏感脆弱,加上好多人生完孩子過不好也睡不好,這就導(dǎo)致抑郁癥高發(fā)。所以一定先顧好自己的身心健康,在手機里下個G動,跟著里面方案做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練修復(fù)盆底肌,解決漏尿和便秘等生理上的后遺癥。
我眼淚奪眶而出。對啊,我只不過是生了個孩子,還沒有適應(yīng)過來,怎么就變成現(xiàn)在這樣呢?我以前不是這樣的啊。
我不知道答案。