孕媽咪是特殊人群，身體的變化更是因人而異

點擊>>懷孕檢查單子制作<<點擊

比如有的孕媽咪老覺得自己嘴苦，不管吃什么食物，總是覺得嘴巴里苦苦的，且這種苦味久久散不去。究竟是什么原因造成的呢？有沒有什么解決之法？

孕媽咪老覺得嘴苦！原因竟是這些！

　　一、孕媽咪嘴苦的原因

　　事實上，孕媽咪嘴苦是極為常見的現(xiàn)象，與孕媽咪害喜一般，只是因個人體質(zhì)不同，出現(xiàn)的時間也不同，孕媽咪嘴苦的原因也不外乎那么幾個。

　　1、疾病所致

　　孕媽咪身體濕熱會引起嘴苦，只是因為濕熱分為肝膽濕熱與胃熱兩種，前者部位有炎癥會導致膽汁排泄異常造成嘴苦，后者是胃動力差，膽汁反流導致嘴苦。如果孕媽咪在孕期不注意飲食均衡，暴飲暴食很容易使得食物長期滯留在胃部引起胃熱，或使用過多的辛辣食物等，同樣也會出現(xiàn)嘴苦的癥狀。

　　2、壓力過大所致

　　孕媽咪在孕期的壓力是很大的，這壓力來自于孕期身體變化，工作學習上的協(xié)調(diào)上，當孕媽咪感覺壓力大時，就會出現(xiàn)焦慮、恐懼、發(fā)脾氣等負面情緒，進而引起精神性嘴苦癥狀。雖然這種癥狀并不等同于疾病，但也不可大意，制作懷孕b超報告單因為嘴苦可能會影響孕媽咪的食欲，食欲不振會影響腹中胎兒營養(yǎng)的補給，不利于胎兒的生長發(fā)育。

　　二、怎么解決孕媽咪嘴苦問題

　　1、保持口氣清新

　　有時候孕媽咪感覺嘴苦是因為舌苔過厚，這時不止是嘴苦，還可能出現(xiàn)口臭的問題。所以孕媽咪在刷牙時，盡量用牙刷清理一下舌苔，并注意清理舌苔時牙刷不要太深入，以免導致反胃出現(xiàn)嘔吐的癥狀。剛開始會有些無所適從，但經(jīng)過幾次的清理后，就會慢慢習慣，一般2-3天清理一次即可。

孕媽咪老覺得嘴苦！原因竟是這些！

　　2、保持輕松愉悅心情

　　孕媽咪感覺嘴苦時更要懂得釋放壓力，從自己的意識里將嘴苦這件事忘記，保持愉悅的心情，讓自己做每件事都滿懷動力，等到孕媽咪體內(nèi)的激素水平得到改善，自然也就緩解了嘴苦的問題。

　　3、保證充足的睡眠

　　睡眠是讓人的機體得以休息的最佳方法，孕媽咪每天都需保證充足的睡眠，盡可能地放松自己，尤其是隨著孕期增長，胎兒也變得越來越大，不適的睡姿嚴重影響睡眠，這時可以利用環(huán)抱式抱枕，給孕媽咪以依賴感與安全感。

　　4、改正不良生活習慣

　　平日里抽煙、喝酒都會導致嘴苦，且抽煙喝酒對孕媽咪來言都是禁忌。因此，孕媽咪一定要從意識上，行動上改掉抽煙喝酒的壞習慣，且注意不要行走在抽煙環(huán)境中，二手煙的危害比一手煙更嚴重。平日里不要挑食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌辛辣！

　　5、醫(yī)院就診

　　正如上文所說，嘴苦并非什么大疾病，可以等時間過去，嘴苦自己緩解。但如果是因為太苦而無法忍受，可以到醫(yī)院掛號就診，千萬不要聽信他人的建議而服用藥物。孕媽咪在孕期盡量能不吃藥就不吃藥，是藥三分毒，以免影響胎兒健康。

　　因此，孕媽咪嘴苦并不是大問題，日常里只需稍作留意即可，更重要的是及時發(fā)現(xiàn)原因并有針對性地調(diào)理，如果是因為疾病問題需盡快到醫(yī)院就診，以免影響腹中胎兒成長發(fā)育！