在學習新課之前，再次把上次復習里的點給回憶一遍

首先這里面重點的是幾個概念和分類，關于焦慮，關于全能自戀，關于挫折商，關于自我的分級，關于幻想的分級

焦慮≈死亡焦慮， 是感覺自我沒有真正的活過，自我三級，動機自我、意志自我、抽象自我，緩解焦慮的方式也就是盡可能按自己的意志來生活，并且不斷的提高自我的層次，有時間感——不是當下不行就要死了，而未來有無限可能，有空間感——不是自我意志才叫意志，他人的意志也是意志，這是關系，有組合感——不是部分意志不能實現(xiàn)就要死了，自我是非常豐富的

全能自戀的四個階段：全能神，全能暴怒，徹底無助，被害妄想——所以妄想癥是全能自戀的最后一個階段，全能自戀其實弊端比較多，除非實力真的很強，一般全能自戀于人于己都不太好，對他人上容易拉踩和甩挫折感給別人，對自己容易完美主義不行動逃避到幻想世界中去

所以還是綜合發(fā)展下自戀維度和情感維度，解決全能自戀，深度關系和親密關系是一種救贖——個人實踐過的，只有深度關系中才能見到不一樣的現(xiàn)實然后接納，要不然就一直封閉在自己的幻想中，沒有體驗的流入——因為看書也只會去看成功學類似的。。。QAQ

挫折商=向內(nèi)歸因提升自己+一次失誤一次畢不放大失誤+境遇再差也相信自己能解決問題+時間感和空間感——這個在上面也有

上面的時空感是解決焦慮的，焦慮是沒能按意愿活著——沒有自我的體驗，而挫折是現(xiàn)實體驗中的沒能達成目標，那么焦慮和挫折的關系——其實人生更多的是部分的按意愿去活，在這里才有挫折吧，如果都不是自己的目標，被批評是會抱怨和憤怒，但應該不是挫折感

幻想的分級其實代表的是。。。全能自戀的程度吧，現(xiàn)在再想想

妄想，那是全能自戀的最后一個階段，幻想，那是全能自戀的第一個維度吧

個人覺得全能自戀的階段和幻想的分級，可能還有更好的對應方法

現(xiàn)在來看看自己的回憶還缺了哪些，把上一份筆記打開瞄瞄

厄，缺了個工作領域和生活領域，權力和珍惜，儒家的禮其實就是把權力侵蝕給合法化，吐槽

還缺了三種鏈接，愛恨了解，工作空間和生活空間的被剝奪

行吧，再梳理下，三種鏈接是——三種關系處理的方式？

我和你的三種關系？愛和恨的反面是不表達，這其實是一種狀態(tài)吧，而了解其實就是關系的增進，而非了解是權力的增加

所以，這三種關系鏈接其實是情感維度的東西，愛不就是右邊，恨不就是左邊，而了解其實就是中間，那么不了解這個反面就是——自戀維度？

那么愛的反面是不表達愛，藏在心里？為什么，怕自戀受損？恨不表達也是被道德綁架，怕名聲受損？情感維度的反面是自戀維度的話——找相反人性維度的伴侶求圓滿也就可以理解了

所以這里是把情感維度分了——區(qū)間，ok，區(qū)間，很專業(yè)的名詞了^_^

然后工作領域和生活領域，工作空間和生活空間也可以再綜合一下

工作領域是。。。忘記定義了。。。。社會生產(chǎn)？核心是權力，但是權力的度構成了空間，還是。。。什么。。。

感覺這個點需要好好的思考和討論下

生活領域和生活空間其實更好討論——個人感覺的

生活領域的核心是珍惜，就是深度關系，親密關系，我和你，我的意志、你的意志、他的意志，這構成了中間的活動空間

那工作領域的核心是權力，就是——高度自戀？那這個空間是什么空間，每個人都有自己的自戀空間，自戀——權力空間，權力是什么，是控制，每個人都想保有一定的控制感，比如工作策略和節(jié)奏安排，中層是業(yè)務引擎和部門節(jié)奏——這就是空間感？的確是有權力分級，起明的段位表，公司的職務分級，這就是權力高低，但是每個級內(nèi)有自己的空間，這樣層層就有了高樓

這里，這個高樓的地基，其實是公司的最高層吧，最高層地基向下扎的越深，上面的空間就越大，而如果這個高層能力不夠，他的地基就建在地面，又把自己的空間拉的很高——上面的中基層是沒有辦法加蓋的

所以其實高層的權力，來自于他們的能力，他們知道戰(zhàn)略要怎么定，核心優(yōu)勢在哪里，公司做什么不做什么，搞來資源，配置架構

如果公司的管理層就天天就盯著基層每天干了什么，把基層當機器人——有的人性格就能做得來，有的就不行，那就會基層沒有活力——所以他們的離職率流動率會比較高，除非能力超強能夠上升給自己爭取到呼吸空間，然后，做個盯著基層的人——轉(zhuǎn)嫁吧這是

所以還是跟公司的頂層架構設計有關

所以再次思考下工作空間和生活空間

生活領域的空間，來自于彼此的珍惜，來自于彼此的意志同存，是情感維度，而不是工作空間的權力侵蝕，也不是傳統(tǒng)道德瞎扯無知的“君臣父子”“夫為妻綱”，也不是過頭的“女權主義”，而是平等，我存在，你也存在，只有一個人的意志，那就只是個點，是沒有空間的

工作領域的空間，來自于能力基礎上的權力，沒有能力的權力——PUA的高發(fā)危險區(qū)，這是極端的，往下一點程度的，就是形成不了空間

工作領域的空間，感覺是——盤古撐開了天地，給了空間，先承擔了大責任，然后才有大權力——所以工作領域的核心是權力——但與之相匹配的東西，是能力

工作領域的核心，其實應該是權力和能力，這兩者其實是一對

那么到生活領域上也發(fā)散下，核心是珍惜和認知？

等我再思考下已經(jīng)想出來的權力能力這個構成的四象限，再來延展生活領域的四象限

工作領域，給個坐標系，用權力能力高低來作為軸

權力高能力高，全能自戀，天才一人之力改變世界

權利高能力低，PUA高發(fā)危險人群，要遠離

權力低能力高，這是什么呢？這是明珠暗投的憋屈？

權力低能力低，自卑人群吧。。。。

工作空間的關鍵在于權力和能力的平衡？能力低的好像沒有空間是沒關系的，但是感覺沒有空間其實更多是在于一個人的自我感覺，這個是什么呢，有的人就喜歡被控制，自戀維度低的，又。。。善良的？但是，這不是軟弱嗎？軟弱不就是權力低能力低嗎？

但是能力這是個綜合名詞，能力是分很多領域的，這里講的能力，可能是按照自我意愿生活的勇氣？

也不是很對——今天對這個權力能力的擴展思考就到這里吧

那還是想繼續(xù)對情感維度，珍惜再找個軸，構成坐標系統(tǒng)

珍惜是接納對方本來的樣子，那就用接納度做一個軸吧，或者尊重

德不配位，是講地位和品德——這是一對？是權力能力那一番的？

算了，不能拿古代的那個禮來歪湊，因為那個禮為了封建控制系統(tǒng)的

接納，其實需要認知，需要心胸——好像這個是個道德范疇，心胸就有空間的概念了

那心胸是什么呢？就是空間感，你我他

那這個是什么呢？成熟度？

本來覺得珍惜是靠認知的，不過感覺“成熟”這個詞能不能用成一個軸？

那珍惜軸的左邊。。。。是控制吧，右邊才是喜歡你本來的樣子

然后成熟的高低呢？不成熟就是世界只有我，另一邊是你我他

那么看能不能組成空間，一個是偏自我的，一個是偏對他人的

低成熟低珍惜，世界只有我，我要控制你

低成熟高珍惜，我是世界中心，。。。這個組合是沒有交集的。。。

不行了，生活領域的坐標軸拼湊失敗

珍惜的關鍵在于意識，意識到我和你都存在

沒關系，這次不成熟的思考和探索——這次失敗，沒關系的

最起碼經(jīng)過上面的探討，關于生活領域和工作領域就不太容易被忘記啦

還有一個之前忘記的概念是。。。

我要再想想，。。。忘記了，去翻答案了

是情感維度的三個區(qū)間，其反面應該對應自戀維度的三個區(qū)間啊——但其實并不是，不表達是憋著，搞到原點去了？

好吧，今天的腦漿都用盡了，在不斷的思考和總結武老師的課程給自己帶來的東西——俗稱消化，還是很好的，這是我想做的，花了一整天的時間，避免內(nèi)耗，是非常值得的^_^

好了，可以好好去休息啦

over~

鎮(zhèn)文圖搜自“空間”^_^