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那些沒有讓人更好的自我保護

2022-09-07 07:51 作者:心理咨詢師晶晶  | 我要投稿

本文來看看那些神奇的自我保護機制。每個人的大腦都內(nèi)嵌著一種“自我保護機制”,以各種各樣的方式盡量去保證自己不會產(chǎn)生心理崩潰。

比如收不到情書的姑娘,對這件事有其他的解釋,“我才不像她們那么不正經(jīng)呢”。身邊有人,經(jīng)常說話不得體,對此有個理直氣壯的解釋:“我這個人性子直,不會拐彎抹角……”

再“有錢了不起啊”,有時候就是一個讓自己心安的解釋。確實有些東西不管有錢沒錢都買不到,好像在那一瞬間撫平了優(yōu)勢(有錢)和劣勢(沒錢)。可是有錢買到的東西都買不到,不更可憐嗎?

這種找借口,其實是因為對“自己無法接受的現(xiàn)狀”,找一個自己能“心安理得”的解釋。一個不行就換,實在不行,就耍賴。就是不愿意接受現(xiàn)實。

這是個借口,習(xí)慣找借口的人,對很多事只能膚淺的思考,處理因果關(guān)系。過于豐富的找借口經(jīng)驗,使人無法深入思考,甚至永久喪失了一種能力——分析能力。

而搜尋財富機會,只靠分析能力。我要做的是不要讓找借口破壞掉自己的分析能力,自己去艱難的一點點培養(yǎng)這項能力,而不是失去。

其次,認真對待自己的積蓄。關(guān)注比例和差異,有錢是沒什么了不起。當(dāng)我有1萬,別人有100萬,中間這個100倍的差異,是很了不起的,我要注意思考,關(guān)注差異。

我對這些差異有什么感受?是沒什么感覺,還是很難受。難受程度決定了我會無知無覺,還是竭盡全力去撫平這些差異。

我希望自己難受。調(diào)整自己的難受程度,讓自己對這件事更難以接受,如魚梗在喉,如芒刺在背,會花更多的心思和時間去調(diào)整自己的注意力,投入時間。

去磨練自己賺錢的技能和能力,提高自己單位時間的產(chǎn)出,提高能力和效率。賺錢太慢,效用減半。等我真老的不能動時,再有錢,好像也沒什么意義了。

你最近一次腦子里冒出“有錢了不起啊?”這個念頭是什么時候?針對什么事兒?針對什么人?今天反思的話,哪兒不對了?

大概是看小說時,看到小說里的男女主人公是各種天潢貴胄,大富大貴。他們可以飛去日本,就為了吃一頓午飯;去法國,就為了逛一次游樂園。

好像他們是地球人,不單屬于某一個國家。所以去法國吃次飯,就像我們?nèi)蓷l街之外的餐館吃飯一樣,自然和正常。

我就感覺很羨慕,不爭氣的眼淚從嘴角流下來。針對的是對方語言中的自然和平常,好像在我看來可望不可及的事,對他來講只是日常生活。

現(xiàn)在反思,這有哪里不對嗎?首先這個一瞬間的羨慕,并沒有輔助我更好的達成目標(biāo),好像是腦海里一閃而過的情緒。

而且小說里往往有個潛臺詞,只要你像他一樣善良,像他一樣敢愛敢恨,就能擁有他這樣的生活?;蛘呤窍裥≌f里寫的那樣,把握住曾經(jīng)的機會比如電商、淘寶、直播等。

好像這對我沒用。還有哪不對嗎?我好像應(yīng)該調(diào)整自己攀比的對象,調(diào)整參照物。小說里的是虛構(gòu)的,有時候講邏輯有時候不講,而且一般都是大團圓結(jié)局的。

我需要對比的是生活中的人,關(guān)注我們二者之間的差異。而不是小說里動不動王孫公子,首富海龜。我可能要調(diào)整一下自己的注意力分配,不要把太多分配到小說上。

如何才能使你自己把“有一定的積蓄”真正當(dāng)作剛需?

我一直覺得自己,在這方面做的還不錯。有儲蓄的習(xí)慣,人格中有匱乏的那一面,更傾向于儲蓄,讓自己現(xiàn)在過簡單的生活,不要太多消費。

有儲蓄對我來說一直都是剛需的,所以日??陬^禪,我沒錢,我窮。身邊人基本都知道我是一個窮且摳門的人。

其實不能說窮,因為窮意味著走到盡頭,走到盡頭的人并不一定沒錢。我更多的是貧,也就是單純的沒錢,而不是走到盡頭,絕路。

如果“有一定的積蓄”對你來說確實是剛需,你因此會做什么?不會做什么?

對此我會做的,是在主業(yè)上提高效率,提高單位的產(chǎn)出。持續(xù)的投入副業(yè),大概率我未來的財富是以現(xiàn)在投入為基礎(chǔ)的。

我會做的是每天寫作,定時完成作品,持續(xù)的做視頻輸出內(nèi)容。有時間鍛煉身體,練琴。讓自己保持穩(wěn)定的心態(tài),良好的表現(xiàn)。

那我不會做什么?不會亂花錢,只買生活必需品。關(guān)注自己的時間和注意力投入地方,避免做沒價值沒意義的事情。

也可以嘗試關(guān)注差異,調(diào)整自己對差異的接受程度。當(dāng)我真的感覺差異難受,超級難受的時候,我才會想辦法去調(diào)整和彌補這些差異。

廣告經(jīng)常向我展示一種生活,暗示如果你擁有了我們的產(chǎn)品,就能像她一樣這么舒適優(yōu)雅自在美好。

但更應(yīng)該關(guān)注的是,我和他之間的差異在哪里?是我沒有他的才華,沒有他的能力,沒有他的資源,沒有他的錢,還是其他什么。

關(guān)鍵是我和有錢的差距是什么?他比我多一套房子多一輛車,還是什么。那么接下來的目標(biāo)就可以調(diào)整成如何有一套房子,如何有一輛車?這些具體的差距更重要。

謝謝你的欣賞,歡迎留言咨詢。


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