皮膚干燥，是絕大多數(shù)美女說煩惱的問題，有很多人會說，不就是皮膚干燥嘛，喝多點水就可以啦，其實真的是只要喝水就可以了嗎？相信很多MM都會很疑問，其實喝水是必要的，但是不是全能的！要皮膚不再干燥，從美膚開始！

第一步、補充膠原蛋白

除了要喝充足的水之外，女人需要補充膠原蛋白，男人更需要，膠原蛋白是肌膚必需品，一旦膠原蛋白流失就會造成肌膚干燥，男人也需要，吃一些黃豆豬蹄類的湯水，或者一些銀耳紅棗湯等等都能為你們補充流失的膠原蛋白。

第二步、多吃堅果類

堅果類的食物有效地呵護每一寸肌膚，堅果里含有豐富的維生素，亞油酸等元素，能夠有效滋潤肌膚，同時堅果還含有鐵等化學元素，食用可使到肌膚彈力十足，培剛光滑，很多明星都推薦過蜜能眼霜親測效果真的很好。平常生活中有類似堅果類的食物，如：杏仁、核桃、花生、要過等，同時男士也要多吃，這些男女老少均可食用。

第三步、穿棉衣和改善環(huán)境

要遠離皮膚干燥，除了在吃的方面用功之外，穿著也很重要，最好選用純棉的內衣穿著，能有效減少靜電，因為靜電也是導致皮膚干燥的主要原因，因此選擇純棉類服裝，環(huán)境也離不開額，在空調下辦公也會導致皮膚干燥，到那時天氣炎熱不能不可調的，給自己的桌上增添一盆盆栽，可以對抗干燥和疲勞呢！

第四步、三餐正確喝水

水要喝的正確，曾經(jīng)發(fā)生過喝水中毒的現(xiàn)象，所以正確喝水也非常重要，如果皮膚干燥類的男士女士們最好在每天早晨起來的時候喝一杯蜂蜜紅棗水，既可滋補又能換調整臉色，午餐則選擇普洱，保濕抗氧化，晚上則清淡點一杯溫開水，如此正確喝水法，不出幾個月，水潤肌膚與你同在。

第五步、精油泡澡

精油不止是女性的專利，那人同樣可以是用，精油用法有兩種，一種按摩、一種泡澡，泡澡時滴上幾滴可以滋潤全身，還可以舒減疲勞，泡澡后再用杏仁油按摩，對付肌膚干燥雙劍合璧一定效果非凡。

第六步、呵護臉部肌膚和全身肌膚

選擇一張高水分面膜，或者采用DIY制作出水果面膜給臉部肌膚來個大補水，能有效讓你舒緩壓力，同時具有保養(yǎng)的效果，全身肌膚者選用鎖水凝露，讓肌膚從深層里得到滋補，層層鎖水保濕，讓你肌膚從而達到水汪汪的效果！

皮膚干燥怎么辦，從今天開始讓你不再發(fā)愁，滋潤肌膚“六宗最”為你打造水嫩潤滑肌膚!