早餐：

自制豆?jié){燕麥一碗

紅棗三個(gè)

花生三個(gè)

黑芝麻丸兩個(gè)

芒果一個(gè)

午餐：

炒花菜

荷包蛋一個(gè)

肉湯煮面一碗

黑芝麻薄脆餅干一包

香蕉一根

晚餐：

菜肉包一個(gè)

蘋(píng)果一個(gè)