【香港】意拳之伍智恒：站樁

習(xí)武者要保持鍛煉，就要想辦法在家進(jìn)行練習(xí)。

「香港拳學(xué)研究會」的伍智恒師傅，為大家示範(fàn)意拳的樁功。

意拳樁功乃定式功夫，所佔的空間不大。然而久習(xí)之下，可以幫助武者培養(yǎng)整體力，化拙為靈、身心同煉，非常適合各位居家時練習(xí)。希望大家都能有所得著，共抗疫情！