今天在網(wǎng)上看到了這樣一個(gè)問(wèn)題：

“一個(gè)平時(shí)看起來(lái)很正常的同學(xué)，說(shuō)自己之前查出來(lái)有抑郁癥，懷疑他是不是裝的？“

類(lèi)似問(wèn)題，想必很多人都會(huì)有這樣的困惑。

朋友突然說(shuō)自己有抑郁癥，我們的第一反應(yīng)大多都是感到震驚，然后回想起Ta過(guò)往的種種行為，可能也很難發(fā)現(xiàn)有絲毫的不妥。

于是，便會(huì)開(kāi)始懷疑：

是不是弄錯(cuò)了，是不是故意裝的，為了獲得別人的重視？

為了讓大家多關(guān)心？

抑郁癥真的是可以裝出來(lái)的嗎？

我們又怎么分辨出真正患有抑郁的患者呢？

01心理過(guò)于擔(dān)心

如果一個(gè)人有意扮演抑郁癥患者，是完全可能被一般的心理醫(yī)師確診的。

有很多患者并不清楚抑郁癥的嚴(yán)重，平時(shí)有些情緒低落，就懷疑自己有抑郁癥。這其實(shí)有些過(guò)于擔(dān)心了。

抑郁癥的確診還可以通過(guò)精神儀器的檢查，往往精準(zhǔn)度比較高。根據(jù)大腦神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)活動(dòng)的檢測(cè)，抑郁癥患者感受快樂(lè)、興奮、積極的區(qū)域，通?；钴S度低于正常水準(zhǔn)。

經(jīng)儀器檢測(cè)和精神科醫(yī)師確診，這樣才算是抑郁癥了。請(qǐng)您不必過(guò)于擔(dān)心。早檢查、及時(shí)治療，避免病情拖延、加重。

02就算是“假抑郁癥”，也可能有“真抑郁狀態(tài)”

要注意的是，作為非專(zhuān)業(yè)人士，絕對(duì)不要輕易地給他人或是自己做出判斷。

即便是你也同為抑郁癥患者，對(duì)關(guān)于抑郁癥的知識(shí)爛熟于心，我們也不建議大家輕易地判斷他人是“裝抑郁”，還是“真抑郁”。

在當(dāng)下，有越來(lái)越多的人會(huì)像下圖的提問(wèn)者一樣，武斷地判斷別人是在“裝抑郁癥”，因?yàn)橛X(jué)得Ta們看起來(lái)也沒(méi)有很?chē)?yán)重。

“網(wǎng)抑云”的出現(xiàn)，也讓很多人覺(jué)得：

哪有那么多抑郁癥患者，大多都是跟風(fēng)而已。

確實(shí)，抑郁癥人群數(shù)量在網(wǎng)絡(luò)上增長(zhǎng)得有些迅猛，但這并不意味著大家都是在“裝抑郁”。

真實(shí)的原因是：我們很難區(qū)分出“抑郁狀態(tài)”和“抑郁癥”。

抑郁癥和抑郁狀態(tài)，都可能會(huì)有情緒低落，欲望減退、想哭等表現(xiàn)，甚至都會(huì)有想死的想法和沖動(dòng)。

幾乎我們每個(gè)人在一生之中，都曾會(huì)有過(guò)的情緒低落、傷心的時(shí)刻，假如一時(shí)的出現(xiàn)想死，做什么都沒(méi)有興趣，這種情況實(shí)屬正常。

這代表你可能正處于抑郁狀態(tài)，而抑郁狀態(tài)引起的原因可能是工作、學(xué)習(xí)、感情受挫等等。

03該如何區(qū)分抑郁癥和抑郁狀態(tài)？

抑郁癥和抑郁狀態(tài)的區(qū)別有很多，首先是時(shí)間上的區(qū)別，抑郁癥往往要保持抑郁狀態(tài)至少2周且?guī)缀趺刻於际侨绱恕?/p>

其次，最大的區(qū)別是，抑郁癥真的會(huì)讓你全方面功能（學(xué)習(xí)能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力）受挫。

而抑郁狀態(tài)往往只是有以上的感覺(jué)和想法，社會(huì)功能輕輕受到影響或沒(méi)什么影響。

抑郁癥還可能會(huì)讓人暴飲暴食或者干脆什么都不吃且不餓，體重在短期內(nèi)會(huì)有明顯的變化。

而睡眠方面，要么是失眠，要么是貪睡不醒，睡眠質(zhì)量也會(huì)受到各種影響而變得越來(lái)越差。

不過(guò)，抑郁狀態(tài)和抑郁癥往往是一線之隔，一邊是正常人都會(huì)有的抑郁狀態(tài)。

但倘若持續(xù)保持這種狀態(tài)越過(guò)了這條線，很可能就會(huì)發(fā)展成抑郁癥了。

不管是哪種情況，當(dāng)我們感覺(jué)自己患有抑郁癥時(shí)，就要積極求助，遵從醫(yī)生的診斷和治療，努力改善；

當(dāng)身邊的朋友患有抑郁癥時(shí)，我們也不要過(guò)分懷疑，即便做不到主動(dòng)幫助，也不要為對(duì)方增加心理負(fù)擔(dān)。

抑郁的出現(xiàn)往往是在提醒我們：需要好好休息，審視自己的心理狀態(tài)了。

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