前段時間接診了一個小男生，男孩14歲了，但是身高還沒有155CM。孩子母親說孩子之前長得挺快的，結(jié)果這兩年身高卻沒有變化，心想著日后還會長，所以沒有及時就醫(yī)，現(xiàn)在追悔莫及。

這個孩子為什么這兩年身高沒有變化呢？以后還會有長高的機(jī)會嗎？

一、飲食結(jié)構(gòu)異常

14歲本該是長高的好時期，但孩子兩年沒有長高，排除生理疾病，可能是孩子的飲食不正常。有可能是營養(yǎng)不良，身體缺少一些長高所需的維生素和微量元素，則會影響最后的身高。此外，營養(yǎng)過剩也會導(dǎo)致長不高，有研究表明，孩子胖10KG，那么就會少長幾公分，胖小孩容易橫著長，個子卻難長高。

二、睡眠不足

睡眠是長高的重要因素，青春期的孩子比較貪玩，有了手機(jī)的陪伴后，現(xiàn)在的孩子睡得更玩了，嚴(yán)重了影響睡眠。孩子如果睡眠質(zhì)量差，自然是影響長高的，想要長高孩子的睡眠至少要達(dá)到9個小時以上。

三、缺乏運(yùn)動

如果孩子每天都喜歡坐著或者躺著，加上遺傳身高不高，那么成年后的身高不會交一份滿意答卷。如今，游戲成為了孩子的日常娛樂，戶外運(yùn)動明顯減少，甚至不愿意出去曬曬太陽，其實曬太陽也可以補(bǔ)充身體所需的維生素D，這也是有助于長高的。

四、發(fā)育過早骨骺線閉合

如果孩子提前發(fā)育，出現(xiàn)第二性征，那么會導(dǎo)致骨骺線提前閉合，骨齡超前，后續(xù)長高的后勁不足，最終導(dǎo)致難以達(dá)到遺傳身高。發(fā)育早并不是好事，孩子一段時間內(nèi)快速長高也值得家長注意，無論是晚長或者早長對孩子都不是最好的。

溫馨提示！如果孩子身高一旦出現(xiàn)停止生長的現(xiàn)象，一定不要等待，孩子的身高等不起，不要像上面的媽媽一樣，追悔莫及！