李真作為一名健身博主，接觸和使用的筋膜槍不在少數(shù)，對筋膜槍十分熟悉和了解。最近收到的最多的問題就是問筋膜槍如何挑選。市場上的筋膜槍產品的確是數(shù)不勝數(shù)，各種商家的宣傳廣告更是讓人看到眼花繚亂，其實很多起來體驗感差、性能不佳，擊打力度太強的貼牌產品混跡其中，很大程度上增加了損傷肌肉的風險。為了讓大家避免選到這些劣質產品，我測評了30多款筋膜槍，總結了一份選購技巧匯成本文在此分享給大家，希望能對大家有所幫助。

（上面是實際測評的部分筋膜槍產品）

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筋膜槍如何挑選？很多人選購筋膜槍時過度的去關注產品的外觀、贈品，以及盲目購買一些明星代言產品，而忽視了產品本身的核心參數(shù)、專業(yè)性能，這就造成自己買回來的筋膜槍只能放在角落里積灰。想要自己買回來的筋膜槍有放松、按摩肌肉的效果，下面下面這六個筋膜槍選購技巧大家可一定要記住了。

1、推力要適合自己

推力不需要越大越好，10kg-20kg的推力就是一般人的承受能力，推力太強的話，可能會造成肌肉撕裂甚至是皮下淤血的問題。

2、對于網(wǎng)紅帶貨、明星代言產品需謹慎

許多人盲目的追求明星代言或者是網(wǎng)紅帶貨產品，但是實際上很多網(wǎng)紅帶貨明星代言產品性能低下，使用體驗感差而且價格相對其他產品質量偏高。那些產品毛利率極高，一到活動促銷期間就大幅跳水。所以大家要謹慎購買。

3、 震幅可不是越高越好

人體的深層筋膜約8-12mm深度，振幅太淺達不到按摩肌肉的作用，但震幅太深也不行，震幅深的穿透殺傷力太大，會造成肌肉損傷，甚至皮下淤血！

4、迷你槍和大槍的區(qū)別

mini筋膜槍小巧輕便，擊打力度更為柔和，擊打深度也不是很深，更適合女生在日常按摩用。男性、健身運動人群無疑更適合大槍，力度更足也能實現(xiàn)深層次的擊打按摩。

5、慎選金屬按摩頭

對于金屬按摩頭大家要謹慎選擇，金屬按摩頭偏硬，實際使用起來不僅使用體驗感差，還很可能讓關節(jié)受損，有可能引發(fā)骨隱裂等。

6、功能不是越多越好

很多筋膜槍大量疊加各種功能，什么智能APP、力度感應等亂七八糟的噱頭功能，降低了筋膜槍穩(wěn)定性和可靠性！以及擊打的精準度和均勻性，容易引發(fā)皮下毛細血管破裂，出現(xiàn)酸痛腫脹，淤血等問題。

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筋膜槍如何挑選？看完上面幾個選購技巧，相信大家對選到一把優(yōu)質的筋膜槍肯定有了更大把握。還是擔心選不到好的筋膜槍的朋友不用擔心，在這次測評中，我也總結了一份比較好用的筋膜槍品牌，一起分享給大家。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

特色：唯一“發(fā)燒性能與不傷肌肉”品牌

未野這款產品是我使用得最久，也是我最為喜愛的一款產品。AGVIEE未野非?；?！它是極限運動發(fā)燒品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉有著極其嚴苛的追求，這款“非常規(guī)”筋膜槍備受專業(yè)發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能天花板沒有之一。最大優(yōu)點實現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內最低，經(jīng)國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

它是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。要知道諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智能化，犧牲品質打價格戰(zhàn)等，導致產品臃腫性能差，損傷肌肉率高。增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴苛的極致性能卻很難，對技術、研發(fā)有很高的要求！

下面是關于未野筋膜槍在網(wǎng)上的評價：

為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產品死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了100多個性能細節(jié)。促使動力、精度、穩(wěn)定、兼容性強大！還打造八大高性能與不傷肌肉黑科技有關，比如雙通道核定震頻技術，3D動平衡技術，以及ARS牽引調校技術等！未野還是唯一一個推力等設定百余項性能指標調教的品牌，在3-5年內各項調校指標的偏差值不高于0.1%！

同時面對肌肉特征的復雜性，嚴格定義不同類型肌肉標準并反復調校，形成業(yè)內兼容性之最！作為極限運動品牌，把極端環(huán)境的適配當成基礎標準，大量的殘酷環(huán)境下高強度測試確保性能足夠穩(wěn)定！它是專業(yè)大槍里唯一可以單手握持，且重量低于750g的款式！而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火.

未野團隊堅稱：“產品功能越多，看上去強大，其實外強中干！就好比極限運動員十項全能！但每項都不精！這在極限運動中就是拿命冒險！”

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第二款：飛利浦筋膜槍

產品特色：知名品牌，配件齊全

飛利浦是荷蘭品牌，旗下產品眾多，生產線豐富，產品設計、品質這塊還是比較到位的。這款mini小金剛主打便攜性，機身非常小巧，不到一個手掌的大小，比較適合女生使用。

檔位力度方面，它有五檔的調節(jié)力度，最高可以達到3200轉/分鐘，按摩深度為8mm，擊打力度一般，深度也不夠，如果是嘗鮮玩玩還行，但如果是應對資深健身愛好者、運動人群，很多場景無法適配。它的配件齊全，這款筋膜槍一共有6個按摩頭，還有專屬的收納包，抗震耐摔，能夠較好地防備意外摔壞的情況，方便外出攜帶。

它有五檔的調節(jié)力度，最高可以達到3200轉/分鐘，按摩深度為8mm，它內置3顆1300毫安鋰電池，由于容量小，4小時就可以充滿電量。不過整體續(xù)航時間偏短。

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第三款：Nurtria筋膜槍

產品特色：外觀硬朗，體驗感不錯

紐崔亞是加拿大品牌，這款N3外觀硬朗，體驗還行，不過重量體積著實太大，便攜度差點意思。

N3可調節(jié)的檔位不多，一共有3種力度模式，一檔震動頻率為1600轉/分；二檔震動頻率2400轉/分；三檔震動頻率3200轉/分。它的整體推力、力度等表現(xiàn)不錯，不過作為剛剛打入國內市場的歐美品牌，它的擊打力度太強，僅適合歐美健美健身人群，一般人使用很大程度上會造成肌肉損傷，哪怕是健身人士也同樣存在存在損傷肌肉風險。

對國人肌肉特征研究較少，存在力度過強、兼容性一般等問題，有可能損傷肌肉。

這款搭配了鋰離子電池，就數(shù)據(jù)來說，持續(xù)工作480分鐘續(xù)航，每天使用15分鐘，可連續(xù)使用1個月。

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第四款：沃樂Pro筋膜槍

產品特色：采用全鋁合金，顏值比較高

沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價比。這款沃樂Pro筋膜槍機身采用全鋁合金，顏值比較高，機身沒有棱角分明的地方，更多會平滑的線條設計。

這款筋膜搶配了一個隨身便攜軟包，所有配件，一包收納，筆記本電腦的大小，攜帶非常方便。

它共有五個檔位，最高震頻為3200轉/分，擁有12mm的穿透深度。擊打力度和擊打深度都不錯，但是震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多提升空間。

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第五款：云康寶CM20C筋膜槍

產品特色：磨砂質感的金屬外殼手感不錯

這款云康寶CM20C筋膜槍的設計非常有型，磨砂質感的金屬外殼手感不錯，并且在轉接槍頭的部位有金色金屬環(huán)裝飾，顏值和手感比較出眾。

從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，力度偏低。而且它的擊打深度也不夠，難以擊打到深層肌肉。對于女生群體作為嘗鮮款還行，但對于品質體驗要求高的話，則不太推薦。

它提供四個按摩頭，包含了球形頭、圓錐頭、平頭、U型頭等，就種類而言，屬于中規(guī)中矩的表現(xiàn)。

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筋膜槍如何挑選？以上就是今天選購筋膜槍的全部知識點了，筋膜槍的確有非常多的好處，但是要選到一款兼容性高、專業(yè)性強的產品才能達到好的效果。大家在選購筋膜槍時一定不要盲目跟風，不要跳入商家的陷阱，大家都要仔細甄選，最后希望大家都買到適合自己的產品。