引起惡心嘔吐的原因有多種，下面有幾種方式可試著用來預(yù)防惡心嘔吐：

　1.?一天內(nèi)少量多餐來代替三頓大餐。

　2.?避免食用難消化的食物。

　3.?食用冷的消耗性食物或者降低房間溫度，可以避免高熱食物和溫度高引起的惡心。

　4.?餐餐之間飲水，而非只在飯間飲水，或6小時(shí)只喝了8盎司的水，以此來預(yù)防脫水。

　5.?當(dāng)感到不太惡心的時(shí)候試著吃點(diǎn)東西。

　6.?當(dāng)開始感到惡心的時(shí)候，喝少量的澄凈甘甜的液體，如蘇打水或者是果汁，桔汁和葡萄汁除外，因?yàn)樗鼈儽容^酸。

　7.?在車內(nèi)，不要讓孩子面朝擋風(fēng)玻璃而坐，或者玩游戲。