閱讀《接納不完美的自己》

1.你那些所謂的“缺點”，你身上那些自己都不喜歡的特質，其實是你最寶貴的財富，只不過表達的程度有點過于強烈了。這就好比放音樂，如果音量開得太大，就會讓人感覺有些不適應。

2.內(nèi)心的陰暗面盡管是消極的，卻可以起到積極的作用，為我們提供指引，讓我們的存在得以完整。

感想：這和我的思維是偏離的。我以為只有燈塔、星星一樣的事物才可以對我們做出指引。有一天，我感情失意，我問ranma說，沒有星星，我該往哪里走。ranma說：有太陽就好了，白天趕路，晚上休息。我恍然大悟哈哈哈，原來有太陽就好了啊，太陽真好。丨今天這文章又說陰暗面可以做出指引。我震驚了，原來，不光是好的事物可以引領我們，壞的事物也可以引領我們朝著好的方向發(fā)展。丨原來各種各樣的事物都可以引領我們走向更好，這真是件好事。

3.愛自己，接納自己，讓自己完整的自我充分表達出來，不去刻意掩飾內(nèi)心的“缺陷”，這是每一個嬰兒與生俱來的本性。要找回完整的自我，讓生活變得快樂而充實，我們必須體驗這種毫不掩飾的純真。

4.我們越是不敢直面自己的內(nèi)心世界，就越容易在恐懼的迷宮打轉，一點點迷失自我。

5.我們?nèi)绻艹姓J和接納人格中的陰影，就會對精神生活產(chǎn)生不可估量的影響。要做到這一點，我們就必須直面陰影，讓它成為我們?nèi)烁竦囊徊糠郑瑳]有其他的辦法。

6.這樣的轉變過程讓我覺得十分神奇，于是我把自己身上種種消極的特質列成了一張單子，注意發(fā)掘它們積極的一面。

7.許多人花費了大量的時間和精力取追逐光明，最后卻在陰影中越陷越深。

8.幻想光明是沒有用的，唯一的出路是認識陰影。

9.他告訴我，你所不能控制的東西，會反過來限制你。他說，做一個潑婦有什么好處呢。假如你出錢蓋一棟房子，結果開發(fā)商拖延工期，遲了3個月還沒有完工，這時候撒撒潑是不是有助于解決問題？假如你對商場買來的東西不鐘意，希望退貨，是不是也可以考撒潑來解決？是他讓我明白，我原以為的缺點其實也是很寶貴的，用不著為他感到羞恥。只要我能承認它的存在，他就不會莫名其妙的發(fā)作，而是可以為我所用。