早餐：

豆沙包一個(gè)

紅棗三個(gè)

阿膠糕兩塊

花生三個(gè)

圣女果

雀巢咖啡培烤椰子風(fēng)味一包

午餐：

番茄一個(gè)

雞蛋一個(gè)

黑椒牛肉大口飯團(tuán)一個(gè)

奇亞籽脆脆威化餅干兩個(gè)

香蕉一根

冰美式一杯

晚餐：

全麥歐包一個(gè)

精制鈣奶餅干一包

蘋果一個(gè)