有一種懷孕，懷了卻好像沒懷，用前段時間流行的一個梗來說就是“懷了個寂寞”，不僅如此，還十分危險，這就是宮外孕。其經(jīng)常使得原本滿懷期待的夫妻心情瞬間跌入谷底。宮外孕的確是女性不想面對的情況，辛辛苦苦備孕，在備孕期間戒煙戒酒，改變生活習(xí)慣，好不容易懷上了，卻被告知是宮外孕，相信沒有人能接受吧。今天小編就來給大家科普一下在備孕期間要如何避免宮外孕情況的發(fā)生呢？

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宮外孕是什么？

宮外孕，也叫異位妊娠，通俗來講就是指受精卵在子宮外（如輸卵管、腹腔膜）著床。正常情況下，受精卵在女性子宮內(nèi)著床，并生長發(fā)育，宮外孕不僅會限制胎兒的發(fā)育，對母體也會造成莫大的傷害。一旦發(fā)現(xiàn)宮外孕，必須要終止妊娠。

為什么會出現(xiàn)宮外孕？

常由于輸卵管管腔或周圍的炎癥，引起管腔通暢不佳，阻礙孕卵正常運(yùn)行，使之在輸卵管內(nèi)停留、著床、發(fā)育。

如何預(yù)防宮外孕的發(fā)生？

宮外孕的危害很大，因此，在懷孕前做好準(zhǔn)備，對于預(yù)防宮外孕有一定的幫助。女性朋友可以從以下這幾點做起：

1、做好孕前檢查

如果患有婦科疾病一定要治愈后再懷孕，清楚自身的健康情況，尤其是輸卵管有問題的女性更不可大意。對于有些正常受孕有困難的女性，如果需要服用排卵藥物，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并提高警惕性，懷孕后定期到醫(yī)院檢查胚胎情況。

2、少吃緊急避孕藥

女性經(jīng)常吃緊急避孕藥會對身體造成一定的傷害。要想有效預(yù)防宮外孕，就不要經(jīng)常吃。緊急避孕藥的副作用會造成內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，影響排卵。

3、避免增加流產(chǎn)次數(shù)

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頻繁流產(chǎn)是引起宮外孕的一個重要原因，不少年輕人安全意識不足，常出現(xiàn)意外懷孕，又不想要小孩只能被迫進(jìn)行流產(chǎn)。無論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對女性身體傷害都很大。平時做好避孕措施，即是保護(hù)女性。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

除了要注意營養(yǎng)均衡外，還需要注意休息，少熬夜，生活中放松心情，保持心情愉悅，讓身體保持在健康的狀態(tài)下，對預(yù)防宮外孕也有一定的幫助。

最后，希望所有家庭都能如愿擁有健康的寶寶！