我們每天出門前都會打扮打扮，照照鏡子，看看自己的妝容得不得體，如果今天氣色好，精氣神好，心情自然就好，如果今天氣色很差，發(fā)黃，發(fā)暗，精氣神一般都不會好。而氣色好不好的原因給我們氣血是否充足有關(guān)，氣血足臉色白里透紅，氣血差臉色差，暗黃，也就是我們口中的黃臉婆。

氣血不足即中醫(yī)的氣血兩虛。表現(xiàn)為乏力氣短、面色蒼白或萎黃，頭暈、發(fā)汗、手腳冰冷等。對于女性而言，因生理原因，每個月的姨媽會使氣血大量流失，所以女性更容易出現(xiàn)氣血不足的問題。

而長期的氣血不足會導(dǎo)致皮膚暗黃粗糙，加速皮膚老化。想要改善氣血不足導(dǎo)致的皮膚問題，除了使用護(hù)膚保養(yǎng)品外，還可以通過改善生活習(xí)慣，例如保持充足的睡眠、飲食均衡、避免過度疲勞等。同時(shí)我們還應(yīng)該避免傷氣血的生活習(xí)慣，如避免過度節(jié)食、避免長時(shí)間熬夜等。氣血充盈才能擁有健康美麗的皮膚。

如果你也出現(xiàn)了氣血不足的情況，不要?dú)怵H，找到對的方法進(jìn)行調(diào)理和改善，比如可以試試調(diào)理膏方，也會讓我們變得美美噠！