如何與回避型依戀溝通，看了很多文章，大家應(yīng)該已經(jīng)有點(diǎn)數(shù)了，但是方法論聽起來不難，實(shí)際操作起來還是時(shí)常心中沒底，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕一不小心就得罪了ta。不管你是發(fā)微信，還是寫信，或是見面，核心都是“說話”，說話有說話的藝術(shù)，尤其與敏感的回避型依戀交往，你可能都沒意識(shí)到說錯(cuò)什么話，對(duì)方就已經(jīng)把你拉黑了。上次更新了話術(shù)集錦（二），今天更新話術(shù)集錦（三）。

溝通話術(shù)只是一套參考模板，不代表你可以直接照搬哦！請(qǐng)結(jié)合實(shí)際情況使用，或?qū)ふ易稍儙煹膸椭?/p>

要抱抱場(chǎng)景

（約會(huì)結(jié)束）

錯(cuò)誤話術(shù)

你：寶寶，我要一個(gè)抱抱。

回避：......（不回復(fù)）

你：不給我？？

回避：那么多人，多不好看。

你：你管那么多人干嘛？我就要抱抱。

回避：......

你：你不是害羞，你是因?yàn)楦静幌矚g我，所以你不敢說謊！

回避：那我跟你吃飯干嘛？

你：那我怎么知道！

分析：回避型依戀不一定都會(huì)抗拒親密行為，也不一定都十分害羞，但是一旦ta表示出了有壓力之后，最明智的做法就是，不予逼迫。但是這里的你，在回避型沒有回答之后開始逼迫，甚至揣測(cè)，很明顯就是把自己的意志強(qiáng)加在了回避型的身上，造成的后果只有一個(gè)，回避型依戀的不舒適體驗(yàn)?！澳愎苣敲炊喔陕?？”這句話是對(duì)回避型的全盤否定，即你的意志和愿望才是至上的。“你不是害羞，你根本就是不喜歡我?！边@句話強(qiáng)加自己的意思，還有很多情緒在里面。最后，回避型實(shí)在忍不住了反駁，既然不喜歡，怎么可能一起吃飯，但是你依然不依不饒，陷在自己的世界里，用語言緊緊地把ta按壓在地。

正確的話術(shù)

你：寶寶，我要一個(gè)抱抱。

回避：......（不回復(fù)）

你：沒關(guān)系，我知道你比較害羞，下次給我抱抱就好了。

回避：我不是故意這樣的。

你：沒事，我知道你的心的，我能理解你。

回避：你回家注意安全哦。

你：好的，你也是！

分析：你可以非常敏銳且準(zhǔn)確地推測(cè)出回避型對(duì)“抱抱”的態(tài)度，并且你會(huì)及時(shí)回避問題，在回避型依戀回避你之前。當(dāng)感覺到高壓散去之后，回避型依戀也會(huì)共情，并表達(dá)了自己的想法，你也同樣表達(dá)了對(duì)ta的理解。相互理解是兩個(gè)人能走到一起的非常重要的因素。兩個(gè)人走在一起，要的不是誰強(qiáng)過誰，誰要聽誰的話，而是互相有照應(yīng)，隨時(shí)有商量，彼此尊重，彼此信任，彼此理解。與回避型依戀的交往，這些原則同樣適用。