大家好，我是魚膠愛好者，有沒有新手小伙伴每次吃魚膠的時候都有這樣的疑問：我大姨媽來了，可以吃魚膠嗎？我血脂高吃魚膠嗎？我剛做完手術(shù)可以吃魚膠？等等一系列問題，今天魚膠愛好者就帶大家科普一下吃魚膠到底有什么禁忌嗎？

針對不同人群

女性

1、女性生理期不宜食用

由于魚膠含有活血成分，若是女性生理期食用的話，恐引起月經(jīng)量多的現(xiàn)象。

再者，魚膠補充膠原蛋白，修復(fù)人體組織的功效很明顯，且快速。而女性生理期本就是將壞死的子宮內(nèi)膜脫落排出體外，而后再長出新的過程。

石肚赤嘴

若此時食用魚膠的話，恐造成壞死內(nèi)膜無法順利排出體外而殘留在體內(nèi)，時間長久，容易演變成子宮肌瘤！

2、孕后期

眾所周知，寶寶在孕晚期（7個月以后）的生長速度一般都很快，這時候再想補充營養(yǎng)，就最好結(jié)合醫(yī)院檢查結(jié)果而定。如果寶寶偏小，還可以繼續(xù)吃花膠。如

果寶寶正常，或者已經(jīng)偏大了，就不建議再吃，否則寶寶太大不利于生產(chǎn)。

小孩

1、0~3歲小朋友不宜吃魚膠

并不是所有年齡段的小朋友都可以吃魚膠的哦~就比如剛剛出生沒多久的小寶寶，體內(nèi)許多器官都沒有發(fā)育成熟，特別是腸胃的消化系統(tǒng)沒有完善，如果吃了魚膠，他未必能夠吸收得了，可能還會適得其反，導(dǎo)致拉肚子。所有不建議吃魚膠

鰻魚膠

尤其注意：0~3歲小朋友不要吃魚膠，尤其是女寶寶，魚膠膠原蛋白充足，容易造成女孩子早熟。5~12周歲的小朋友吃魚膠也要少量，每周吃一次，每次不要超過15g~

老年人

1、三高血脂的人不宜吃太多魚膠

人到中年很容易一不注意就患三高，其中患高血脂、高血壓在我國人數(shù)常年居高不下，那么有孝心的兒女們就會買一些補品回家給家里老人吃，那么魚膠自然也成為送禮好物，但是由于魚膠含有豐厚的膠原蛋白，所以患有高血脂的老人不建議從那么多魚膠，從是可以吃，但是要控制量大約每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多于2次。

特殊情況

1、不能與寒涼食物同食

花膠性平，最好在食用時避免與-些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應(yīng)該馬上飲用——些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導(dǎo)致身體不適。

2、不能與啤酒、紅葡萄酒同食盛

北海膠

食用花膠飲用大量啤酒，會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多，會沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。

3、皮膚病患者禁食

皮膚病患者之所以不能吃花膠是因為花膠中所含的蛋白質(zhì)在進入人體后，可作為一種過敏原，對機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如發(fā)癢起塊等，或使原來的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以皮膚科醫(yī)生視海鮮為病因之一，要求某些病人禁忌。

吃花膠后引起的過敏性皮膚病，多屬于|型變態(tài)反應(yīng)，可引起平滑肌痙攣,血管擴張、通透性增高,血漿外滲、水腫，以及嗜酸性細胞增多等。

4、感冒期間不宜食用

黃花膠

人體在感冒的時候，消化吸收功能很弱，這個時候補充膠原蛋白會加重腸胃負擔(dān)，也不利于膠原蛋白的吸收，所以最好等身體康復(fù)以后再吃。

5、痰濕過重者

魚膠滋補性過強。因此口中黏膩，舌苔厚膩等痰濕過重患者，不適宜食用魚膠，否則可能會加重脾胃負擔(dān)，導(dǎo)致原本不適應(yīng)的癥狀加重!!

6、吃完魚膠不宜立即睡覺

有許多小伙板喜歡晚上從魚膠，但是每次吃魚膠都是吃完之后就匆匆去睡覺，長期這樣吃魚膠其實不好，因為：

①會造成多余的蛋白質(zhì)在體內(nèi)會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，長此以往令人發(fā)胖；

②營養(yǎng)物質(zhì)得不到有效的消化吸收。適當(dāng)?shù)倪\動有助于魚膠的消化和吸收，并發(fā)揮其功效作用。

7、吃完魚膠不可以立即喝茶

茶，味苦、甘，性涼，但有清熱、瀉火等作用。魚膠有溫補效用，而茶葉性涼，一般具有一定的解藥性，所以建議食用魚膠后過一段時間再飲茶。

刺花赤嘴

魚膠要怎么吃呢？

1、魚膠最佳食用時間外

早_上7-8點和夜晚10-11點，

注意吃魚膠最好不要空腹吃，因為早上起來時是空腹的，腸胃蠕動比平時快，食物在胃腸里停留的時間短，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)在體內(nèi)消化不完全，沒有被充分酶解，無法被人體完全吸收，無形中造成浪費。

小編建議如果在早上食用魚膠的話，那么空腹時可先喝點白粥，再吃魚膠；或者在食用魚膠的時候，配點面包干糧；又或者在燉煮魚膠時加入一些粗糧如小米、大麥等。特別是腸胃不好的小伙伴，這樣吃對腸胃負擔(dān)才更小。

當(dāng)然，魚膠也可以在兩餐之間，或者晚上臨睡前一至兩小時食用，以期獲得最佳吸收率。

魚膠可單獨吃，也可加入椰汁、豆?jié){、蜂蜜水或者其他甜品中一起食用，味道好，也更易吸收。

白花膠

2、魚膠最佳食用量補

花膠最重要的不是一次食用很多，而是規(guī)律、適量堅持食用，身體每天吸收花膠營養(yǎng)的有效范圍是15--20克之間。日常美容滋補，堅持每日10-20克就比較適

合，如果是懷孕期間，就可以適當(dāng)增加。吃完花膠3小時內(nèi)，不要喝茶!不要吃桔子!不要吃白蘿卜等,這些破壞花膠功效的東西。

吃花膠是需要一一個環(huán)境，讓營養(yǎng)充分吸收，這關(guān)系到效果，有的人吃20克吸收了只有1克，有的人吃了20克吸收了卻還是20克，這就是20倍的效果差別了。可不要小看這點。

后語

大家好，我是魚膠愛好者，今天的分享就到這里啦，喜歡我的小伙伴可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊朋友哦，點贊加關(guān)注了解更多魚膠知識！