今天是周一，3月13日，我在補(bǔ)昨天的日記：

發(fā)燒、渾身酸痛乏力、咳嗽的一天，周六晚上22點(diǎn)入睡，早上647醒來，大概凌晨1點(diǎn)多發(fā)現(xiàn)孩子開始退燒，睡得也比較安穩(wěn)，倒是我自己酸痛感加重，因?yàn)椴恍枰饋碚疹櫤⒆?，還算睡得安穩(wěn)得一晚上，深睡2.32，睡眠時(shí)長8.36；

6點(diǎn)半孩子醒來說，要起來，我被迫拖著疲憊的身體起來，孩子說好餓的，想吃獼猴桃，我就想先泡杯牛奶+麥片先喝著吧，蒸了奶黃包和饅頭，孩子喝完牛奶+麥片就去拉粑粑了，拉完吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃被我加熱了一下，不曉得他怎么也吃完了，呵呵，然后就說肚子疼，我說，哎，說了不能吃的，8點(diǎn)半左右，就抱著他揉肚子，大概揉了20分鐘，感覺他睡著了，想躺著去睡，結(jié)果他說還是疼，就這樣吧，我覺得我撐不住了，快9點(diǎn)了，先生也起床了，我說帶著你一起去睡下，陪孩子躺下，孩子睡得還算好的，倒是我，酸痛感愈發(fā)明顯起來，大概11點(diǎn)左右，孩子醒來說要起來，先生抱著孩子起來，孩子沒說肚子疼了，感覺生龍活虎了，也沒有咳嗽和鼻塞現(xiàn)象了，我很感恩，自己陪伴了一天一夜的發(fā)燒，孩子基本痊愈了！

中午沒起來吃飯，感覺自己發(fā)燒了，嗯，明顯的發(fā)熱，先生一測39.6，說搞了好多菜那中飯吃不完啊，這時(shí)候母親也過來了，說來看看學(xué)學(xué)，整整一個(gè)下午到晚上，我?guī)缀蹙褪且恢碧稍诖采?，作為一個(gè)觀察者，聽著家人們的一舉一動，中間幾乎因?yàn)樘弁礋o法入睡，我深深邀請這神圣火焰借助這次身體的發(fā)熱燃燒掉不能服務(wù)于自己的執(zhí)念、記憶、認(rèn)知，“安住在痛苦里”，老師的這句話深深回蕩在腦海里，我感受著身體的疼痛，想到老師曾經(jīng)提到她從印度回來莫名發(fā)熱，白細(xì)胞全部陣亡的案例，想起沙丘里保羅面對神秘盒子劇烈痛苦和戈姆毒刺的雙重考驗(yàn)，我能否安住在這身體的疼痛里面？

以前的我都是無覺知的灌藥，這次，我剛剛經(jīng)歷孩子的發(fā)熱之后的康復(fù)，我是更有信心的，去嘗試臣服、允許體驗(yàn)自己身體的疼痛，痛苦是暫時(shí)的，痛苦是難受的，痛苦是真實(shí)的，痛苦也是未知的，通過疼痛，我觸碰到自己的恐懼，冰山一角的恐懼，

在這發(fā)熱的一天之中，我很清晰的感受到自己的變化：

1.以往的發(fā)熱昏睡是我的模式，受害的情緒，先生說，每次你和孩子都是一起生病啊，我心里不認(rèn)同，我會想不是你不照顧患兒，我用得著累出病嗎？

我覺察到自己的受害，先生不是不想照顧，如他所言，孩子不要他，我會想你就不能努力一點(diǎn)？嗯，他已經(jīng)竭盡全力，我又用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他了，孩子愿意跟著他他是完全愿意帶的，我不用受害，而是看到自己缺乏懟自己的關(guān)愛和照顧，而期待他人的關(guān)愛和照顧，沒有得到匱乏感就滋生出抱怨受害，我要終止這個(gè)循環(huán)

2.以往我生病，感覺家里鬧哄哄地，孩子時(shí)不時(shí)哭哭啼啼找媽媽，外婆左擔(dān)憂右念叨的，先生橫豎看不慣，時(shí)不時(shí)吼娃吼老人；

孩子進(jìn)來看下我，摸摸我的頭，一點(diǎn)都沒有鬧騰，外婆在幫我倒水、清理我擤鼻涕和吐痰丟棄的紙巾，時(shí)不時(shí)進(jìn)來關(guān)注我有什么需要，盡她所能陪娃讀故事、游戲，先生有條不紊地帶娃，給娃喂藥、洗澡，喂飯，陪娃讀繪本、游戲、睡覺，我知道孩子看了不久的電視和平板可能加起來2小時(shí)吧，我沒有對他們心生怨懟，外婆和先生都在竭盡所能陪伴，大概我起來17點(diǎn)左右，孩子自覺地把平板關(guān)掉，讓先生哄著睡覺，哄睡期間孩子有發(fā)脾氣說打死媽媽打死爸爸，我說怎么搞的，媽媽抱抱，我說可以生氣哈，你生氣媽媽爸爸也都是愛你的，你可以告訴媽媽怎么了嗎？我們可以換一種方式表達(dá)我們的不舒服，抱在懷里沒多久，孩子就安靜下來，感受到我的疼痛，我說讓爸爸抱你到床上睡覺，媽媽陪你躺一下好不好？孩子馬上答應(yīng)了，沒多久就睡著了，直到先生叫他起來吃晚飯大概是7點(diǎn)多了

孩子玩的時(shí)候流鼻血了，流了很多鼻血，先生說他小時(shí)候也是流鼻血，我想這么相似啊，嗯，我沒有以往那么多恐懼出來擔(dān)心流鼻血是什么白血病之類的聯(lián)想，而是看著自己的恐懼、擔(dān)憂，孩子還是很鎮(zhèn)定，冷靜的告訴爸爸，好多血........

3.一下指責(zé)我沒帶好小孩，一下說我怎么沒照顧好自己也生病了，總之身體本來就不舒服，結(jié)果家人這些話沒一句好聽的，心里更加堵著一口氣；

我很欣慰孩子這么快就康復(fù)了，其實(shí)外公是開了4種藥，我就給孩子吃了一種抑制病毒復(fù)制的藥，再加一個(gè)中成藥，感受先生說的：這不退燒怎么辦，又要去住院打點(diǎn)滴？我也沒有激烈的反駁，我其實(shí)也不知道孩子要多久才會痊愈，可就有一股力量引領(lǐng)我，照顧患兒，我說媽媽陪你，身體難受是肯定的，媽媽現(xiàn)在是喉嚨痛，就是平時(shí)太多憤怒無明的火在燒喉嚨，你呢就是零食上癮，所以肚子疼，這都是身體在提醒我們，要更有覺知的照顧他們，問問小肚子想吃什么啊........我沒有受害.......外婆和先生自然沒有激烈的指責(zé)和批判

晚上11點(diǎn)我起來服藥，先生說，你和孩子應(yīng)該都是甲流，誰先傳染還說不清，我沒有回復(fù)，心里是想反駁，第一，孩子試紙測試了不是甲流，第二，我本來就是后發(fā)病，難道還我傳染的？

結(jié)果，第二天聽到同事的語音，說拭紙不一定準(zhǔn)確，不一定測出是不是甲流，我就懵了，也對哦，先生的話也是有出發(fā)點(diǎn)和根據(jù)的，嗯對啊，每個(gè)人說話都是有自己的根據(jù)，有他的成長背景，他的經(jīng)歷的........因?yàn)樗脑挷环献约旱钠诖?，就不認(rèn)同這就是狹隘了，可以問一下他們這么說的根據(jù)，還有他的話是激起自己什么不適呢？覺得是怪我把孩子弄感冒？我不想接受這種批判和指責(zé)，覺得自己努力照顧孩子把自己都整病了，你們還在這里指責(zé)我？我覺得很受害，我現(xiàn)在想，也是因?yàn)槲也⒉磺逦遣皇亲约喊押⒆优忻暗?，我急于反駁，不想承認(rèn)和面對可能的事實(shí)，所以情緒激烈的抗拒，其實(shí)承認(rèn)也沒什么大不了，就像這次，是我沒太注意沒錯(cuò)啊，為什么我不能直面自己的痛苦呢？比如晚上我醒來照顧娃確實(shí)帶著很多不耐煩和昏睡，比如我不該在孩子打噴嚏咳嗽的情況下吃冰棍，這都是他們在提醒我?guī)捱^程中需要提升的點(diǎn)，我一直抗拒接納這些正確的建議，孩子用疾病提醒我.......