脫發(fā)問題嚴(yán)重，頭發(fā)稀少、細(xì)軟、油膩等諸多脫發(fā)癥狀，不僅使患者面容顯老，更是深深地傷害了患者的自信心。同時(shí)，在日常生活中，也常常飽受諸多調(diào)侃和取笑。14歲脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?可以參考防脫洗發(fā)水排行榜，熱門選擇的這幾款，都是很好用的呢！

一.石上草防脫洗發(fā)水

近段由于自己天天上夜班的原因，每天掉很多頭發(fā)。也購(gòu)買了幾款防脫的洗發(fā)水，效果也不怎么好，自己天天被脫發(fā)煩惱，同事介紹給我介紹石上草這款洗發(fā)水，說她用了防脫發(fā)效果很明顯，建議我也試試，發(fā)了工資就買了，用了一個(gè)多月了，效果非常明顯頭頂禿的位置長(zhǎng)出很多新發(fā)，感覺每天頭皮很清爽，每天用這個(gè)洗頭掉頭發(fā)的程度肉眼可見的減少，有效果我就會(huì)一直用下去的。

二.首迷防脫洗發(fā)水

首迷防脫洗發(fā)水是買來和男朋友一起用的，他是程序猿我是設(shè)計(jì)師，這兩工作需要好好愛護(hù)頭發(fā)，本來是懶得評(píng)價(jià)的，但是昨晚用了首迷以后，發(fā)現(xiàn)今天我的發(fā)質(zhì)尤其的順直，摸起來還香香軟軟的，頭頂也很蓬松，不錯(cuò)不錯(cuò)這效果值得我特地來寫個(gè)分享。

三.山中草防脫洗發(fā)水

快遞很快，最開始發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的時(shí)候把我嚇懵了，趕緊連夜選購(gòu)防脫洗發(fā)水，最后選了這個(gè)，感覺藥房的靠譜點(diǎn)，用了兩次，還沒有明顯效果，在用一段時(shí)間來評(píng)價(jià)

四.以發(fā)為榮洗發(fā)水

東西是正品，快遞小哥的速度也非?？欤旧隙际钱?dāng)天買，第2天就到了，用起來感覺非常不錯(cuò)，頭上熱乎乎的。以后買東西還來這里。

運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。因此保持睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。