不知道你們有沒有這個情況，我有一個客戶給我講她，睡一晚起來沒有感覺很輕松。反而精氣神很不好，覺得很累，老是想再睡一會兒，你是不是越睡越累？氣色堂的老師回復(fù)她說：

我們每天吃了飯食以后，會變成營衛(wèi)兩種營養(yǎng)物質(zhì)，清的變成營氣，濁的變?yōu)樾l(wèi)氣。營氣為陰，衛(wèi)氣為陽。營氣在經(jīng)脈中運(yùn)行，貫穿了五臟六腑，并且營養(yǎng)五臟六腑，四肢百?。恍l(wèi)氣運(yùn)行在脈絡(luò)之外，溫煦肌表，防御外邪。

睡眠的時候，陽氣在營衛(wèi)之間互相轉(zhuǎn)化。而如果衛(wèi)氣虛弱，陽氣不足，人就會白天萎靡不振，周身疲憊。但是陽氣的生長依賴于夜間營氣的滋養(yǎng)，所謂“陰者，藏精而起亟也”。

營氣衛(wèi)氣，互相滋生，一個人陽氣旺盛來源于營陰充足，在營陰不足或五臟藏精不足的情況下，衛(wèi)氣夜行于陰時，得不到充足的滋養(yǎng)，第二天就不能很好地生長精神。

胃氣虛也是越睡越累的原因之一。胃能腐熟水谷，是人體氣血生化之源，也是營衛(wèi)之氣的來源，和睡眠功能密切相關(guān)。

如果一個胃氣虛弱的人，晚餐又食用生冷油膩堅硬的東西，胃就會整夜都不得休息，第二天身體會感覺更加疲憊。

以上就是越睡越累的原因了，氣色堂膏方姑娘提醒：如果你也是這樣，建議強(qiáng)健脾胃增加衛(wèi)氣和陽氣，你也可以在評論區(qū)分享你的看法。