分享一些練習(xí)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際教學(xué)中關(guān)于練習(xí)效率與學(xué)生們的共同探索。

練習(xí)頻次

以周為單位，因?yàn)槊恐芤卣n，所以既是目標(biāo)，也是敦促。如果可以的話，在初學(xué)和基礎(chǔ)階段最好做到每天練習(xí)，一方面是能夠趁著新鮮感很充足，把練習(xí)潛移默化的養(yǎng)成習(xí)慣；另一方面連續(xù)彈，即使每天不是用很長的時(shí)間，效率遠(yuǎn)高于單次時(shí)間很長的隔日或不規(guī)律的彈奏。

舉個(gè)實(shí)際教學(xué)中的栗子，每周同樣是練習(xí)5-6小時(shí)。同期開始的學(xué)生，初學(xué)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容相同，學(xué)生A每天練習(xí)40分鐘，時(shí)間充裕時(shí)練習(xí)1小時(shí)，學(xué)生B練習(xí)不規(guī)律，有時(shí)間可以彈2個(gè)多小時(shí)，沒時(shí)間時(shí)可能2-3天不練習(xí)，后續(xù)幾天瘋狂補(bǔ)。

當(dāng)周來進(jìn)行回課的時(shí)候，基本情況呈現(xiàn)，學(xué)生A和學(xué)生B都完成了當(dāng)周的作業(yè)。回課作業(yè)時(shí)間占用上課時(shí)間的占比：學(xué)生A 30-40%，作業(yè)質(zhì)量較高，輕松通過作業(yè)獲得肯定后學(xué)習(xí)更多新的內(nèi)容進(jìn)行嘗試和探索。學(xué)生B 60-70%，靠近上課時(shí)間練習(xí)的相對(duì)順利一些，距離上課比較遠(yuǎn)的不太熟練小錯(cuò)較多，過關(guān)斬將終于完成作業(yè)回課，并攜帶少量未過曲目進(jìn)入新內(nèi)容學(xué)習(xí)和下周的練習(xí)。

經(jīng)過初學(xué)的入門階段，進(jìn)入基礎(chǔ)階段時(shí)，差距會(huì)逐漸拉開會(huì)逐漸顯著。學(xué)生A已經(jīng)形成了良好的練習(xí)習(xí)慣，每天練習(xí)變成了常規(guī)生活操作的一部分，而且學(xué)習(xí)，練習(xí)，結(jié)果收獲也在良性循環(huán)中不斷給予激勵(lì)。

學(xué)生B想到要練琴比較痛苦，因?yàn)橐摧喛?，要么瘋狂練，大概率作業(yè)不是前置，而是因?yàn)榭煲险n產(chǎn)生壓力而瘋狂補(bǔ)練，啊啊啊......單次時(shí)間超長，這樣一想到練琴，確實(shí)會(huì)是種壓力，需要調(diào)整，不是長久之計(jì)。

成人學(xué)生目前根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況，練習(xí)安排整體效率比較高的模式是，每天安排時(shí)間練習(xí)，每周的練習(xí)頻次在5次及以上，效果為佳。

練習(xí)時(shí)間

單次練習(xí)時(shí)間，在初學(xué)和基礎(chǔ)階段，根據(jù)作業(yè)量來分配的話，一般40分鐘到1小時(shí)比較合適，如果彈的比較開心投入時(shí)間不知不覺長了，也沒關(guān)系，但是比較建議細(xì)水長流，單次花費(fèi)時(shí)間不多，心里負(fù)擔(dān)壓力也不大，但是能夠不那么費(fèi)力的走得更遠(yuǎn)更長。

單次練習(xí)時(shí)長，不同階段的時(shí)間會(huì)有所增加。但是！更重要的是學(xué)習(xí)和掌握方法，以及訓(xùn)練能力的提升。因?yàn)樗较胍嵘侩y度就會(huì)上臺(tái)階，不可能隨著難度增加不斷增加練習(xí)時(shí)間，對(duì)于成人學(xué)生來說，也沒有那么多的時(shí)間用來練琴。所以曲目升級(jí)，方法也要隨之升級(jí)，如果拿著原來“一維”的方法練習(xí)“二維”的曲目，花費(fèi)成倍時(shí)間都不一定能夠達(dá)到原有的效果，事倍功半。

在日常練習(xí)安排中，可以關(guān)注2個(gè)要點(diǎn)進(jìn)行時(shí)間安排的優(yōu)化：

1. 每天的練習(xí)最好只有一個(gè)重點(diǎn)，而不是各個(gè)都是重點(diǎn)，把時(shí)間打得很散。比如今天的重點(diǎn)主要是練習(xí)曲，那么它的整體時(shí)間就占大頭，樂曲占小頭，以復(fù)習(xí)為主，第二天調(diào)換。循環(huán)的過程中都能覆蓋到，又能擊中活力練習(xí)重難點(diǎn)；

2. 杜絕無效練習(xí)時(shí)間。感覺越彈越差，腦子打結(jié)，效率直線降低，就不要勉強(qiáng)了，可以休息一下，讓大腦有個(gè)緩沖和放松的時(shí)間，再彈，或者比較晚了就睡一覺第二天再彈，晚上你睡著的時(shí)候，大腦還在吸收。不要強(qiáng)迫自己磨時(shí)間，避免時(shí)間花了效果不佳的內(nèi)耗。