據(jù)人民日?qǐng)?bào)相關(guān)報(bào)道顯示，目前我國(guó)部分地區(qū)的不孕不育率再創(chuàng)新高，比例達(dá)到15%。而其中有40%的比例，是男性精子質(zhì)量不合格導(dǎo)致的不孕。

為解決這一難題，北京、陜西、山東、湖北和云南等地紛紛發(fā)布捐精倡議書，招募志愿者捐精，并給出5000—6000元不等的補(bǔ)貼，鼓勵(lì)年輕人積極捐精。

為何要倡議捐精？

倡議捐精本質(zhì)上還是因?yàn)椴辉胁挥?，而不孕不育的主要原因又是男性生殖能力的下降。?jù)陜西省精子庫(kù)的工作人員表示，在招募的志愿者中，僅有20%的志愿者精子質(zhì)量達(dá)標(biāo)。

其實(shí)精子質(zhì)量的下降并不是近年來(lái)才發(fā)生的事情，早在2017年湖南的一項(xiàng)研究表明，從2001年到2015年，精子捐贈(zèng)者的合格率從55.78%下降到了17.80%。

不僅是我國(guó)，國(guó)外的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，全球男性的精子數(shù)量從1970年至今下降了51%，并且下降比率在逐年遞增。這項(xiàng)研究中還指出，最讓人擔(dān)憂的是精子數(shù)量的下降速度在逐年加快，并且不知何時(shí)會(huì)結(jié)束。

為何會(huì)生殖能力下降

精子數(shù)量和數(shù)量的下降，與日益惡化的全球環(huán)境和不斷加快的社會(huì)節(jié)奏有很大的關(guān)系。

由于工作壓力的增加，熬夜已經(jīng)成為眾多年輕人的常態(tài)。據(jù)相關(guān)醫(yī)生表示，長(zhǎng)期熬夜是導(dǎo)致男性生育能力受損的重要原因之一。

因?yàn)樾坌约に氐暮铣尚枰谒咧型瓿?，而長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響雄性激素的合成與代謝，引起性欲下降、精子質(zhì)量差等問(wèn)題。

其次環(huán)境的日益惡化也會(huì)導(dǎo)致男性生育能力的下降，例如酒精、煙草、有機(jī)氯殺蟲(chóng)劑、雙酚a，這些毒素會(huì)加劇生殖細(xì)胞中的氧化應(yīng)激，從而影響生精的過(guò)程。并且部分毒素會(huì)損傷生殖細(xì)胞，對(duì)生殖系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

另外，肥胖也是導(dǎo)致不孕不育的重要原因。相關(guān)研究指出，胖男人更容易出現(xiàn)代謝異常和激素水平異常。同時(shí)由于肥胖的原因，會(huì)導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，影響精子的質(zhì)量。此外，身體過(guò)于肥胖的人，性功能會(huì)存在不同程度的問(wèn)題。

除此之外，長(zhǎng)期穿著緊身的褲子，喜歡將電腦放在睪丸部位，長(zhǎng)期暴露在輻射的環(huán)境下，都會(huì)不同程度的導(dǎo)致精子質(zhì)量的下降。

如何保護(hù)精子？

如何避免精子質(zhì)量的下降，上海市精子庫(kù)的部分專家給出了相關(guān)建議：

在生活中可以多吃一些含鈣、鋅和維生素的食品，這些營(yíng)養(yǎng)素能夠刺激精子成熟，延緩性功能的減退。另外動(dòng)物內(nèi)臟和含有精氨酸的食品能夠，能夠促進(jìn)精原細(xì)胞的成熟。

其次保證充足的睡眠，并適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠延緩人體的機(jī)能的衰老，并增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)雄性激素的正常分泌與代謝。

此外，國(guó)外的一項(xiàng)研究專利指出（專利號(hào)US6410602），蝦青素對(duì)男性不孕不育有良性的干預(yù)作用。相關(guān)團(tuán)隊(duì)在研究中指出，蝦青素作為強(qiáng)抗氧化劑能夠有效地減緩人體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，及時(shí)有效地清除人體內(nèi)多余的自由基，起到保護(hù)生殖細(xì)胞的作用。

同時(shí)，蝦青素獨(dú)特的通透性能夠直接作用于細(xì)胞中的線粒體，增強(qiáng)細(xì)胞的活性避免其過(guò)早的凋亡，引發(fā)炎癥等問(wèn)題。從根源上預(yù)防和緩解，外界環(huán)境對(duì)機(jī)體產(chǎn)生的不良影響。

此外，蝦青素抗氧化的功效具有延緩機(jī)體衰老的作用，能夠延緩和預(yù)防男性生殖系統(tǒng)的早衰，對(duì)中年性功能下降具有較好的干預(yù)作用。

總結(jié)：

男性生殖能力的下降是一個(gè)世紀(jì)難題，尤其對(duì)于即將生兒育女的男性來(lái)說(shuō)，應(yīng)尤為關(guān)注。優(yōu)生優(yōu)育不僅是對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

少抽一支煙，多跑一會(huì)步，提高的不僅是自身機(jī)體的免疫力，也是為下一代健康的身體打下基礎(chǔ)。