排便時(shí)有腫物掉出肛門(mén)外，是肛腸疾病常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)。鄭州豐益肛腸醫(yī)院介紹，臨床上肛腸疾病的發(fā)生多與人們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，而想要完全擺脫肛腸疾病的困擾，除了積極的治療，改變?cè)瓉?lái)的不良生活習(xí)慣也極其重要。

25歲的張先生一次大便時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)肛門(mén)部有腫物脫出，開(kāi)始時(shí)脫出的腫物比較小，便后自行縮回到肛門(mén)內(nèi)，但是令張先生沒(méi)想到的是，過(guò)一段時(shí)間之后，腫物越來(lái)越大，也變得難以自行縮回到肛門(mén)內(nèi)。

其實(shí)，經(jīng)過(guò)鄭州豐益肛腸醫(yī)院的趙華峰主任檢查發(fā)現(xiàn)，張先生這是“三期內(nèi)痔”，這與他有久蹲的不良排便習(xí)慣有關(guān)，據(jù)了解，張先生每次上廁所總喜歡拿著手機(jī)，這樣至少也要蹲上個(gè)半個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多小時(shí)。

上廁所時(shí)看書(shū)、玩手機(jī)是很多人的習(xí)慣，殊不知，久蹲常常會(huì)破壞人們正常的排便生理反射，鄭州豐益肛腸醫(yī)院趙華峰主任介紹，這是因?yàn)樵谂疟銜r(shí)玩手機(jī)，注意力就會(huì)被分散于書(shū)籍、手機(jī)上，這時(shí)排便反射就會(huì)逐漸減弱，無(wú)形中就大大延長(zhǎng)了排便時(shí)間，腹壓也因此長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)較高水平，肛墊被持續(xù)向下推動(dòng)，最終導(dǎo)致肛墊組織向下發(fā)生移位，大便時(shí)有腫物脫出到肛門(mén)外。

另外，高腹壓還可以使直腸靜脈血液、淋巴回流受阻，肛墊瘀血體積不斷增大，內(nèi)部出現(xiàn)纖維組織增生，脫出的腫物就會(huì)越來(lái)越大，如果長(zhǎng)時(shí)間如此，肛墊上方的支持組織斷裂，脫出的肛門(mén)腫物就難以自行回納。

鄭州豐益肛腸醫(yī)院趙華峰主任提醒，排便時(shí)一定要忌久蹲，排便時(shí)間最好控制在5分鐘之內(nèi)，在排便時(shí)最好不好玩手機(jī)、看書(shū)，防止久蹲引發(fā)肛腸疾病的發(fā)作。除此之外，在日常生活中也要注意改變不良的飲食習(xí)慣，如喜歡吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，喝酒等。