天天晚上下班回家，小區(qū)外有好多賣水果的在吆喝，生意好得爆棚，家里大人小孩都愛吃。但是面對(duì)琳瑯滿目的水果品種，還有一部分反季節(jié)水果。

我們?cè)诖罂於漕U吃水果的同時(shí)，有沒有深入思考過這些水果適合我們吃嗎？我們的身體情況允許肆無忌憚的想吃哪個(gè)就吃哪個(gè)嗎？今天大家就來探討這個(gè)話題。

我們?nèi)说捏w質(zhì)各不相同，還有四季對(duì)我們?nèi)梭w的影響，相對(duì)應(yīng)的我們吃水果也就有了要求。今天給大家普及一下水果的涼性、溫性和熱性，了解了這些我們就知道哪個(gè)季節(jié)該吃哪些水果，還有對(duì)于自己的身體來說哪些水果可以多吃，哪些水果只能少吃，這對(duì)我們的健康十分重要。

首先，我們來看看哪些水果是涼性。涼性水果可以清熱降火，適合在夏天食用。常見的涼性水果包括西瓜、草莓、葡萄、菠蘿等。常言說脾胃怕寒涼，這類水果建議脾胃有問題的人群盡量少吃。

接下來，哪些水果是溫性呢？溫性水果可以溫中散寒，適合在寒冷的季節(jié)食用。常見的溫性水果包括蘋果、香蕉、橙子、龍眼等。

最后，哪些水果是熱性呢？熱性水果可以驅(qū)寒補(bǔ)陽，但過多食用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。常見的熱性水果包括榴蓮、芒果、荔枝等。這些水果有陰虛火旺人很不友好，這類人群建議少吃一點(diǎn)。

不同性質(zhì)的水果對(duì)我們的身體有不同的作用，我們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)選擇合適的水果。

氣色堂膏方姑娘提醒：健康的生活從細(xì)節(jié)做起，希望每個(gè)人都能根據(jù)自己的體質(zhì)和季節(jié)選擇合適的水果，讓生活更加健康美好。