不懂就問！抗糖真的是智商稅嗎？
火爆全網(wǎng)的“皮膚糖化”“抗糖”概念，你又真的了解抗糖嗎？當(dāng)人體攝入過多的糖份，就會(huì)與蛋白結(jié)合發(fā)生糖化反應(yīng)，蛋白質(zhì)變性后，會(huì)變成加速衰老的AGES，導(dǎo)致皮膚衰老或變差。
什么是皮膚糖化?
皮膚糖化是指當(dāng)人們攝入過多的糖份（一般情況下，正常的攝入糖分是能被人體吸收或代謝的），致使其中一部分糖份沒被消化或代謝掉，然后與皮膚里的膠原蛋白相互作用進(jìn)行糖化反應(yīng)，而糖化反應(yīng)之后會(huì)變成一種產(chǎn)物叫AGEs，它會(huì)讓膠原蛋白和彈性蛋白斷裂，失去彈性和支撐力，從而使皮膚變得暗黃，松弛，褶皺。
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什么是AGEs?
高級糖基化終產(chǎn)物（AGEs）也稱之為糖毒素，是一組高度氧化的化合物，是蛋白質(zhì)或脂肪與血液中的糖結(jié)合時(shí)形成的有害化合物，這個(gè)過程稱為糖化（gly-cation）該反應(yīng)也稱之為美拉德反應(yīng)或褐變反應(yīng)。
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AGEs與衰老的關(guān)系
人體內(nèi)AGEs的蛋白修飾是老年性疾病的介導(dǎo)因素，可作為測試?yán)匣M(jìn)程的時(shí)鐘。糖基化會(huì)造成的蛋白質(zhì)的交聯(lián)損傷，能使正常的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變成老年蛋白的結(jié)構(gòu)，AGEs隨著年齡增長在體內(nèi)聚集增多，會(huì)造成人體內(nèi)血管壁的硬度支撐增加，會(huì)通過直接或間接的作用導(dǎo)致骨的代謝的失衡，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，AGEs存在還會(huì)使大腦神經(jīng)中樞的星形膠質(zhì)細(xì)胞發(fā)生一系列形態(tài)與功能變化。
?如何抗糖化
為什么要抗糖？
抗糖化自然就是避免過剩的糖和皮膚的蛋白質(zhì)產(chǎn)生糖化反應(yīng)，但這并不代表不能攝取糖份，而是通過控制飲食或是抗糖產(chǎn)品的影響，干擾AGEs的形成，來讓體內(nèi)的糖分保持平衡，或者減少已經(jīng)形成的AGEs含量，進(jìn)而減生糖化反應(yīng)對皮膚的損傷。
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如何減少AGEs的產(chǎn)生？
麥角硫因，肌肽，硫辛酸這幾個(gè)成分可以說是抗氧化，抗糖化兩方面都兼具
另外保持充足的睡眠，盡量減少壓力，飲食方面也很重要。
低糖飲食，少吃高碳水化合物和高糖份食物，而且甜食、油脂都是糖化殺手，奶茶、甜品、米飯、炸雞、燒烤、芒果榴蓮之類的都是高糖化食品、在生活中可以說是防不慎防。
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抗糖化應(yīng)該怎么做？
1合理安排飲食，減少高糖食物的攝入
2堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也可以有效的抗糖化
3找對有效的抗糖成分
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抗糖化公式
麥角硫因：
抗氧化就是要抵抗自由基對肌膚細(xì)胞的傷害，而麥角
硫因的功能就是可以進(jìn)入到肌膚細(xì)胞中，直接清除活
性氧自由基，發(fā)揮抗氧化、保護(hù)線粒體DNA的作用。
膠原糖基化實(shí)驗(yàn)中，麥角硫因明顯地抑制了蛋白質(zhì)
糖基化的進(jìn)程，延緩了皮膚的衰老。
肌肽：
肌肽本質(zhì)是一種小分子肽，能夠激活端粒酶抑制端?？s短，具有較強(qiáng)祛皺、抗衰、防老的功效，是抗衰老的活性物質(zhì)之一。
肌肽可迅速包裹游離糖分，"使游離糖分無法附著在膠原蛋白上，從而保護(hù)膠原蛋白的活性，保持肌膚彈力嫩滑。
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硫辛酸
能幫助還原人體細(xì)胞中本身具有的抗氧化能力的活力，可以說是從根本上提高人體細(xì)胞質(zhì)量，使人體本身具有強(qiáng)大抗氧化能力。硫辛酸能抑制和清除人體內(nèi)多種自由基
α-硫辛酸在抗糖化上具有血糖安定和阻止糖與膠原蛋白結(jié)合的雙重保護(hù)作用，同時(shí)，α-硫辛酸對維生素C的活化能夠彌補(bǔ)因抵抗紫外線而減少的水平，增強(qiáng)皮膚抵御外界刺激的能力。
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匙羹藤
通常用于調(diào)節(jié)血糖。這種植物的葉子有一個(gè)驚人的特性：它們抑制對甜味的感知。因此，一旦攝入，匙羹藤有助于減少對甜食的渴望，從而有助于更好地調(diào)節(jié)血糖。
汀思塔麥角硫因反重力膠囊
從源頭控糖和補(bǔ)充麥角硫因、α-硫辛酸、肌肽等有效抗糖成分下手，二者結(jié)合“內(nèi)外兼修”，可以在一定程度上減少肌膚的糖化問題，從而延緩皮膚因糖化而出現(xiàn)的膚色暗沉、通透性下降、彈性降低、出現(xiàn)細(xì)紋等初老問題。
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還是要提醒大家：內(nèi)服的抗糖產(chǎn)品，是針對整個(gè)人體的，需要堅(jiān)持并且長期使用，畢竟這些有效成分需要一個(gè)一個(gè)位置去改善，同樣的，和護(hù)膚品相比，內(nèi)服型的抗糖產(chǎn)品改善問題也更全面
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