在正式開篇之前想先問大家一個問題，你們最近熬夜了嗎？

相信不少人會給出肯定的答案，追劇、刷手機、看直播，一不留神時間就過了晚上十二點。每當午夜，小編的身體就仿佛在向自己吶喊：“快去睡覺！距離下次睜眼已經(jīng)只剩不到7個小時啦！”第二天掙扎著爬起來上班時，會困到“世界顛倒”……

小編也向許多友友們求助，有什么可以提神的保健神器？在親友們的推薦和搜索中，小編偶然發(fā)現(xiàn)，市面上竟然有一種飲品，在瓶子里泡了一整顆人參，宣傳能修復熬夜損傷、補氣緩解疲勞，“熬最晚的夜、喝最補的水”，售價一瓶只有19.9元。

這款飲料一經(jīng)推出，就吸引了許多網(wǎng)友的關注和青睞，某電商平臺上，六瓶的組合裝，月銷量竟然已經(jīng)超過了幾千件。

在許多人的理念里，人參可是個好東西，而飲料中竟然泡著一整根人參，效果肯定很好吧？事實真是這樣嗎？

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人參水效果大揭秘

在有關產(chǎn)品信息中顯示，飲料中使用了長白山產(chǎn)的不高于5年生的人工種植人參，還在其中加入了杭白菊和茉莉花，還是0糖0脂。

人參是常見的一種中藥材，在很多古時的醫(yī)書和傳說中，都有人參救命或者續(xù)命的說法，具有調(diào)整血壓，恢復心臟功能、身體虛弱，提高身體免疫力等功效，所以很多人也會買人參來泡水、泡酒喝。

這款飲料以“保健養(yǎng)生”為宣傳噱頭，其實是一種“擦邊球”行為。根據(jù)我國食品行業(yè)的相關規(guī)定，在我國，市場上銷售的食品類別可分為普通食品與特殊食品。其中，特殊食品包括了嬰幼兒配方食品和保健食品等。而這款飲料并不是經(jīng)過國家食品藥品監(jiān)管局批準的保健食品，所以在宣傳上不應該帶有相關特點描述！

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一整根人參水，值這個價嗎？

也許有人說，雖然飲料效果沒有想象中的好，但是它用了一整根人參啊，買到就是賺到！

其實，相比日常的肉蛋菜，很多人對人參的價格成本并不熟悉，也是情理之中。但小編今天就要告訴大家，人參的價格并沒有你想象中那么高。

人參，來自于五加科人參屬，從宋朝開始就有使用和貿(mào)易的記錄。隨著人工種植的發(fā)展，人參的價格也變得天差地別。

市面上的人參分為三種，“野人參”、“移山參”和“園參”，區(qū)別在于種植過程是否有人工干預。

“野人參”有完全自然形成的，也有人為播種的，但生長過程沒有人工參與。目前，在國內(nèi)真正的野人參幾乎沒有了，屬于極危種，有錢也買不到。

“移山參”會加以適當?shù)娜斯じ深A；“園參”，就是徹底在大棚里人工種出的人參。上文提到的“一整根熬夜水”里用的人參，就是人工種植的普通園參，年份不長，個頭也不算很大，在電商平臺，這樣一只人參，均價也不到三塊錢，買多了還有優(yōu)惠。

因此，這樣的一整根人參泡的水，成本也就可想而知。如果你想泡人參水喝，不如自己購買人參來泡，性價比更高~

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人參吃得越多越好嗎？

人參之所以有補氣提神的功效，主要在于人參中包含的人參皂苷。

人參皂苷是一種具有生物活性的化合物，對機體免疫及神經(jīng)調(diào)節(jié)有一定的促進作用，但事實上，目前關于人參皂苷的研究，主要來源于動物實驗，在人體上的作用和成效尚沒有定論，而且人工園參里的人參皂苷含量，相比野人參要低很多。

人參是否吃得越多越好，爭議仍舊頗多，但 “副作用”卻是真實存在。

在《關于批準人參（人工種植）為新資源食品的公告（衛(wèi)生部公告2012年第17號）》中顯示，干燥的人參一天食用量不建議超過3克。如果青少年或小孩長期服人參，可能會導致性早熟；濕熱體質(zhì)的人群，喝多人參水還容易上火。此外，嬰幼兒、孕婦群體不適合飲用人參水。

其實，“一整根熬夜水”的走紅，背后離不開當代人對于“朋克養(yǎng)生”的追求：一邊熬夜，一邊又重視身體健康。在這樣的環(huán)境下，“一整根熬夜水”這種便捷的養(yǎng)生產(chǎn)品，才會得到他們特別的青睞。

但總的來說，想通過一瓶泡過人參的水來滿足養(yǎng)生的需求，還是過于“異想天開”，如果大家只是想平時提神、緩解疲勞，可以選擇人參水來喝，或者其他如咖啡、茶等飲品；如果是偶爾熬夜引起的疲勞，也可以適量補充維生素B。

但是要知道，所謂的熬夜損傷修復功能，都是商家的宣傳手段，與其指望人參發(fā)揮巨大作用，不如少熬夜，多補覺，才能真正養(yǎng)出健康身體。