如今年輕人基本都是“電子控”，每天離不開的可能是手機和電腦。不過，長期盯著這些電子設備的屏幕也不利于眼睛的健康，這不僅容易加重視疲勞，還可能誘發(fā)白內(nèi)障等眼部疾病

　　哪些年輕人容易被白內(nèi)障找上門?

　　1、野外工作人員，比如從事地質(zhì)勘探的人員;

　　2、長期生活在高海拔地區(qū)的人，如西藏、內(nèi)蒙古、云南等地的居民和工作者;

　　3、煉鋼廠的工人和燒爐工，燒玻璃的工人;

　　4、長時間使用電子設備的人。

　　年輕人該怎么預防白內(nèi)障?

　　1、曬太陽雖然對身體有好處，但也不能過度。前往光照強的地方旅游的、或者本身生活這些地區(qū)的人，要注意佩戴防護眼鏡，避免受到強紫外線的刺激。

　　2、適量減少食鹽攝入，鹽分攝入量越高，患“后囊性白內(nèi)障”的風險越大。所以要多喝水、少食鹽。

　　3、及時補充維C。維C能夠保護晶狀體中的蛋白質(zhì)和其他成分，為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，減少紫外線對眼睛產(chǎn)生的傷害。不想過早被白內(nèi)障找上門，可以多吃一些富含維C的蔬菜和水果。

　　白內(nèi)障術(shù)后講究多

　　隨著社會老齡化進程的加快，白內(nèi)障已經(jīng)成為老年人?；嫉难劭萍膊≈?，也是老年人中常見的致盲性疾病。老年人在患白內(nèi)障之后，需要及時進行手術(shù)醫(yī)治，但是老年患者年老體衰，術(shù)后恢復能力差，需要多加注意才能更好地恢復健康。那么，老年白內(nèi)障患者在術(shù)后應該注意哪些事項?家屬要如何照料患者呢?

　　老年白內(nèi)障患者在術(shù)后需要靜養(yǎng)?；颊咴谛g(shù)后一周內(nèi)洗臉、洗澡時都應避免污水入眼?；颊咝g(shù)后應采取平臥位，合理使用眼罩，放松頭部，切勿突然坐起、低頭、彎腰等;還應避免劇烈活動、咳嗽、打噴嚏，以防止眼部出血;除吃飯、上廁所外，一般要臥床靜養(yǎng)，特別要防止磕碰到接受手術(shù)的眼睛，以免造成前房出血、眼壓升高等并發(fā)癥。

　　其次，老年人在接受白內(nèi)障手術(shù)以后，要注意觀察生命體征和眼部情況，發(fā)現(xiàn)異常情況應及時復診，并時刻注意保持好的心態(tài)，切勿不安、焦慮。

　　再者，老年白內(nèi)障患者術(shù)后復查比較重要。據(jù)報道，白內(nèi)障手術(shù)后比較容易“暴露”一些其它眼病，例如飛蚊癥、缺血性視神經(jīng)病變、晚期眼病、視神經(jīng)萎縮等，這些眼部疾病都會影響手術(shù)后的質(zhì)量，甚至致盲，所以應該及時摘除白內(nèi)障，便于醫(yī)治眼部的其他疾病。

　　如果患者在術(shù)后出現(xiàn)了發(fā)紅、眼痛、閃光，伴有頭疼、惡心、視力下降等癥狀，必須及時到醫(yī)院檢查醫(yī)治;如果患者沒特別不適，也應在術(shù)后的1~3天、1周、2周、4周、3個月各復查一次;有屈光變化者，必要時應配戴合適的眼鏡。

　　患者若在術(shù)后的數(shù)月至數(shù)年發(fā)生視力逐漸下降的現(xiàn)象，比較有可能是后發(fā)性白內(nèi)障，即晶狀體后囊膜發(fā)生了混濁，建議患者去醫(yī)院及時看診。