頸椎病是如今越來越普遍的疾病，雖然頸椎病非常普遍，但是由于疾病的特殊性，很多人也非常好奇，頸椎病在獲得之后怎樣治療才能夠讓自己盡快恢復健康，躲避疾病的侵襲。其實得了頸椎病是不可怕的，你可以使用中醫(yī)保守治療，濟愈堂頸椎順古安玉貼這樣恢復起來比較快。

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????　1.脖子不舒服，僵硬。

　　2.經(jīng)常肩頸部疼痛。

　　3.上肢麻木，手指發(fā)麻活動不靈便。

　　4.閉眼時，向左右轉頭，引發(fā)偏頭痛或眩暈。

　　5.身上有束帶感，即全身好像被布帶纏繞一樣。

　　6.下肢乏力，走路有“打漂”或者“踩棉花”的感覺。

　　7.手中持物突然落下。

　　8.非耳部原因的持續(xù)性耳鳴，或者聽力下降。

　　9.低頭時，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺。

　　10.久治不愈的頭暈。

　　保持良好坐姿：良好坐姿與體位，能有效避免頸椎病的發(fā)生。看書、寫作業(yè)或玩手機不要長時間保持同一動作，過半小時適當變換體位；站如松,，坐如鐘，抬頭挺胸。

經(jīng)常做頸椎操：長時間坐著看書用電腦，過段時間就要站起來活動下，做下頸椎操能緩解頸椎壓力。

多鍛煉運動：網(wǎng)球、游泳、籃球等體育運動項目可以有效鍛煉活動頸椎。

選擇合適的枕頭：選擇軟硬適中的枕頭，適宜的枕頭高度為一個拳頭高度，能大大緩解落枕等癥狀。

注意頸部保暖：冬天室外溫度低，易引發(fā)血液循環(huán)不良，戴圍巾、圍脖或用熱水袋做好頸部保暖，可以有效預防頸椎病發(fā)生。

禁服鐵或含鐵的復合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節(jié)損傷有關。茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子,`辣椒等及煙草中的生物堿能使癥狀加重。