小孩子也會(huì)有焦慮癥嗎？

您的孩子是否會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差，或者對(duì)陌生環(huán)境反應(yīng)敏感，往往表現(xiàn)出擔(dān)心、害怕，甚至出現(xiàn)恐懼、不安、哭鬧不停？

是否會(huì)對(duì)老師的批評(píng)，同學(xué)的看法非常敏感？

常常擔(dān)心被別人嘲笑，而且對(duì)還沒(méi)有發(fā)生的事情，極度關(guān)注？

對(duì)日常一些微不足道的小事，也顯得過(guò)分焦慮？

如果您的孩子出現(xiàn)以上情況，那么，家長(zhǎng)們就要注意了！也許你的孩子有了一定程度的焦慮癥！

什么才是兒童焦慮癥呢？

一般表現(xiàn)為高度緊張不安的情緒，在生理上會(huì)表現(xiàn)心跳加速、手發(fā)抖、出汗、身體莫名疼痛等等。

還會(huì)有過(guò)度煩躁，焦慮不安，伴有睡眠不好，食欲不振，出汗等植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀。一到晚上，小朋友不敢單獨(dú)睡，害怕黑暗，需要媽媽陪伴，常伴有夜間遺尿現(xiàn)象。

孩子在大一些之后，焦慮的孩子在自家之外的地方或者跟陌生人在一起時(shí)會(huì)羞怯但在家里往往表現(xiàn)得挑剔甚至獨(dú)斷專行，也可能會(huì)丟三落四、心不在焉，肢體上可能笨手笨腳，但也有一些會(huì)擁有異常靈巧的身體，因?yàn)樗麄兊木X(jué)和焦慮的預(yù)防行為，會(huì)成為寶貴的推助力。

進(jìn)入學(xué)校之后，焦慮的兒童很可能把自己遭受的嘲笑藏起來(lái)，因此我們要通過(guò)他們的一些問(wèn)題表現(xiàn)去覺(jué)察他們的焦慮，例如突然學(xué)業(yè)困難、睡眠紊亂或食欲不振，不尋常的反抗行為。

面對(duì)這種情況，我們家長(zhǎng)也要找到方法來(lái)幫助孩子改善焦慮的情緒。

作為父母我們應(yīng)該怎么辦？

一、不要因?yàn)楹⒆拥膽n慮而改變?nèi)粘Ｉ睢?/strong>

這樣只會(huì)讓孩子越來(lái)越焦慮，讓孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到他們是可以應(yīng)對(duì)生活中讓他們害怕的事情。同時(shí)也不要圍繞孩子的恐懼而改變生活，支持他們一步一步克服內(nèi)心的恐懼，直到他們可以獨(dú)立坦然面對(duì)。

二、多鼓勵(lì)孩子。

當(dāng)孩子做錯(cuò)事情時(shí)，或者情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，不要去責(zé)怪孩子，這樣只會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越焦慮。

多去鼓勵(lì)他，告訴他“沒(méi)關(guān)系，勇敢一點(diǎn)，大膽一點(diǎn)，不要怕，可以再嘗試一次，爸爸媽媽一直相信你，一直在背后支持你！”

多對(duì)孩子說(shuō)這類(lèi)鼓勵(lì)的話，一段時(shí)間之后，孩子有可能會(huì)走出焦慮，重新建立起自信，慢慢地學(xué)會(huì)面對(duì)困難，解決困難，并形成活潑開(kāi)朗的性格

三、多給孩子表達(dá)自己的機(jī)會(huì)。

舉個(gè)例子，比如說(shuō)在小朋友面前講故事總是表現(xiàn)出緊張、卡殼，這時(shí)父母就可以設(shè)定一個(gè)時(shí)間段，專門(mén)用來(lái)讓孩子講故事，全家人一起聽(tīng)，這樣既可以為孩子創(chuàng)造在眾人面前說(shuō)話的可能，又可以營(yíng)造溫馨快樂(lè)的家庭氛圍。

此外，我們也要提醒一下家長(zhǎng)：如果孩子有比較嚴(yán)重的焦慮，應(yīng)及時(shí)給孩子檢查治療。

廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！