因?yàn)樾r(shí)候愛吃糖，所以我的蛀牙還挺多的，記得第一次去看牙的時(shí)候，一次性補(bǔ)了六顆牙，當(dāng)時(shí)我年紀(jì)小，還以為補(bǔ)完牙就萬事大吉了，美滋滋地繼續(xù)吃糖，結(jié)果補(bǔ)好的牙又蛀了，還得重新補(bǔ)牙。

第二次補(bǔ)牙的時(shí)候，我向醫(yī)生請教了很多關(guān)于補(bǔ)牙后口腔護(hù)理的知識，我才發(fā)現(xiàn)里面很有講究，那今天我就來和大家分享一下補(bǔ)牙后口腔護(hù)理上的注意事項(xiàng)，希望可以幫助補(bǔ)牙的朋友更好地維護(hù)補(bǔ)牙效果。

關(guān)于今天的口腔護(hù)理知識分享，我將分為兩部分講述，分別是生活中的護(hù)理注意事項(xiàng)和口腔用品分享，先讓我們看看生活中的護(hù)理注意事項(xiàng)吧。

補(bǔ)過的牙不適合吃太硬的食物，過硬的食物會(huì)加重牙齒磨損，甚至?xí)p壞補(bǔ)牙材料，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)隱裂、松動(dòng)、繼發(fā)齲等問題。

嚴(yán)重齲壞的牙齒需要牙冠。齲壞嚴(yán)重的牙齒在補(bǔ)牙治療后也可能出現(xiàn)牙齒折斷的問題，因此大家最好給這樣的牙齒安裝一個(gè)烤瓷冠來保護(hù)它，避免牙冠因?yàn)榫捉蓝蹟唷?/p>

補(bǔ)牙后要小心磨牙問題，磨牙會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損，誘發(fā)齲齒、牙齒敏感、牙疼等口腔問題，會(huì)使補(bǔ)過的牙齒使用壽命降低。

補(bǔ)牙材料凝固后，要勤于刷牙。刷牙是最基本的口腔護(hù)理，在補(bǔ)牙后更要勤于刷牙，每天至少兩次，避免因齲齒問題而需要補(bǔ)牙。

補(bǔ)牙后的兩個(gè)小時(shí)，需要禁食，過了兩小時(shí)之后可以適當(dāng)?shù)爻孕┣宓牧魇常?4小時(shí)后可以恢復(fù)正常飲食。

補(bǔ)牙后的兩到三天內(nèi)不建議食用辛辣刺激、太過油膩或堅(jiān)硬的食物，可能會(huì)刺激補(bǔ)過的牙齒，對補(bǔ)牙效果產(chǎn)生不良影響。

定期進(jìn)行洗牙。補(bǔ)牙后最好也定期進(jìn)行洗牙，可以清除干凈口腔中的牙菌斑和牙結(jié)石，降低蛀牙患病率，延長補(bǔ)牙的使用年限，但洗牙頻率不宜過高，每年一次就行了。

以上內(nèi)容都是我們在生活中要注意的口腔護(hù)理注意事項(xiàng)，接下來我來和大家聊聊口腔護(hù)理產(chǎn)品：

首先為大家介紹的是牙醫(yī)安利給我的電動(dòng)牙刷和沖牙器。使用手動(dòng)牙刷刷牙時(shí)，嘗嘗有清潔死角，特別是在牙病高發(fā)區(qū)如牙冠、牙背、牙縫等位置都手動(dòng)牙刷都很難搞定，而電動(dòng)牙刷卻能全面清潔，避免牙菌斑堆積，可以預(yù)防和改善牙病，而且省時(shí)省力，堅(jiān)持使用還能清新口氣、美白牙齒。

我國健康率不足1%，手動(dòng)牙刷很難滿足補(bǔ)牙人群的口腔護(hù)理需求，因此牙醫(yī)更建議使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來做清潔牙齒，確?？谇荒鼙磺鍧嵉轿弧?/p>

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合補(bǔ)牙人群。

扉樂是公認(rèn)最專業(yè)的“不傷牙”品牌，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌！之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。=

針對牙縫進(jìn)行口腔清潔。建議大家多用牙線來清潔牙縫，避免鄰面齲的發(fā)生。牙線可以選擇屈臣氏、小鹿媽媽、歐樂B家的。

補(bǔ)牙后避免使用震頻過高的電動(dòng)牙刷，避免補(bǔ)牙材料松動(dòng)、脫落，大家最好使用震動(dòng)均衡、刷毛偏軟、震動(dòng)頻率適當(dāng)?shù)碾妱?dòng)牙刷。

補(bǔ)牙后不可以使用牙齒美白產(chǎn)品。例如美白牙膏、牙齒美白儀、美白牙貼等等，都含有較多的過氧化物，會(huì)逐漸侵蝕自然牙醫(yī)和補(bǔ)牙材料，不適合補(bǔ)牙人群使用。

舌苔也要注意清潔。舌苔上有大量的細(xì)菌，因此大家在補(bǔ)牙后也別忘了舌苔位置的清潔，不過清潔次數(shù)太頻繁也不好，可能會(huì)影響味覺，一周一次就可以了。舌苔刷推薦米妍家的。

不要用漱口水。漱口水中化學(xué)物質(zhì)較多，對口腔健康有害無益，長期使用會(huì)破壞菌群平衡，引起各種口腔問題。

關(guān)于補(bǔ)牙后的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，我的分享到這里就結(jié)束了，希望我的經(jīng)歷可以提醒大家重視補(bǔ)牙后的口腔護(hù)理，讓補(bǔ)過的牙得到更好的保護(hù)，更長久的陪伴我們。