朋友，你喜歡騎行嗎？你在成都騎自行車上過(guò)綠道嗎？你在炎熱的夏季挑戰(zhàn)過(guò)騎行100公里繞城綠道嗎？如果你也打算一睹環(huán)城生態(tài)公園的夏日美景，也準(zhǔn)備“烤驗(yàn)”一下自己的毅力，而選擇在這個(gè)酷暑季節(jié)用自行車車輪給成都“畫個(gè)圈”，那么下面的注意事項(xiàng)你得認(rèn)真看看。 安全！道路千萬(wàn)條，安全第一條。無(wú)論是休閑觀光騎，還是挑戰(zhàn)競(jìng)速騎，都要時(shí)刻牢記：安全第一！既是對(duì)自己生命的尊重，也是對(duì)家人、游客和其他騎行者負(fù)責(zé)。繞城綠道位于開放式園區(qū)內(nèi)，不是全封閉道路，騎行者與游客都可以參與，騎行時(shí)一定要注意控制好車速，避讓往來(lái)行人、園區(qū)觀光車、物管工作車和其他自行車等，如果是周末或節(jié)假日人多的時(shí)候更加需要注意，如遇到全家出行，有小朋友的情況請(qǐng)盡量放慢速度小心通過(guò)。 上綠道前，我們首先要檢查好車輛變速、剎車、胎壓、坐墊舒適度等狀況，確保車輛可正常騎行，無(wú)論騎行快慢，請(qǐng)務(wù)必戴好頭盔等保護(hù)設(shè)備。夏季氣溫高、紫外線強(qiáng)，要戴好冰袖、圍脖等防曬用品，裸露肌膚盡量涂上防曬霜。為了防上中暑，備上藿香正氣液或仁丹等藥品，有備而無(wú)患。因?yàn)樘鞖庋谉?，騎行體力消耗很大，我們要合理規(guī)劃出行時(shí)間和路線，通常建議早上早點(diǎn)出發(fā)或傍晚太陽(yáng)下山再出發(fā)，避開中午最熱的時(shí)侯。選擇夜騎得提前準(zhǔn)備好夜騎燈，出發(fā)時(shí)備好充足的飲用水。 如果自己還沒有自行車的，建議租一臺(tái)騎行，暢優(yōu)騎行圍繞繞城綠道有多家門店，專業(yè)租售捷安特、JAVA、沃雷頓、喜德勝等多款品牌山地自行車和公路自行車，可以選擇一輛適合自己身高、興趣愛好的愛車，門店地址直接在地圖上搜索“暢優(yōu)騎行”，找到離自己最近的門店試車就行了，租金一般40元起步，價(jià)格合理，多個(gè)門店可異地還車，非常方便，而且還提供專業(yè)騎行頭盔、手套、眼鏡、冰袖等。暢優(yōu)騎行門店聯(lián)系電話（微信同號(hào)）：19196468909、19196478909、19113278909、13348947329；也可以在美團(tuán)上搜索“暢優(yōu)騎行”下單，優(yōu)惠更多！不建議使用共享單車騎行綠道，因?yàn)楣蚕韱诬嚨能嚾Χ酁?2-24寸的，與賽車26-27.5的車圈相比，就如小孩與成年人賽跑。共享單車沒有檔位可調(diào)，適應(yīng)路況的能力較差，只適合短途代步，長(zhǎng)途騎行無(wú)任何樂趣可言。而且，共享單車無(wú)頭盔、梁包、水杯架等裝備配置，安全隱患較大。 上綠道后，請(qǐng)靠道路右側(cè)騎行，上下坡都要提高注意力，上坡時(shí)要注意從坡對(duì)面過(guò)來(lái)的騎行者，下坡要注意控制速度，不能只圖一時(shí)爽快而忽略路況、忘記剎車。在騎行過(guò)程中盡量避免急轉(zhuǎn)彎，急剎車而造成人身和車輛的損傷；不能只顧著看風(fēng)景而忘了看路，想盡情欣賞風(fēng)景或拍照，請(qǐng)先將車停在路邊安全的地方；邊騎車邊用手機(jī)拍照或攝像很危險(xiǎn)，安全起見請(qǐng)將車停好再拍攝，或配備車載手機(jī)支架、專業(yè)騎行運(yùn)動(dòng)相機(jī)拍攝。不要多人并行，無(wú)論是并排騎行還是在幾個(gè)人停在路中間拍合影，都是危險(xiǎn)行為，會(huì)對(duì)身后騎行者造成嚴(yán)重干擾，措手不及而釀成惡果。 夏季天氣變化大，在騎行的過(guò)程中，若遇下雨、道路濕滑、大風(fēng)等不便騎行的情況，最好不要強(qiáng)行騎行，建議找地方休息，等路況及天氣情況良好時(shí)再出發(fā)。騎行過(guò)程中我們要及時(shí)補(bǔ)水和補(bǔ)充能量。切記量力而行，請(qǐng)結(jié)合個(gè)人身體情況和經(jīng)驗(yàn)騎行，不要盲目追求一次性或快速騎完全程，避免給身體造成過(guò)度疲勞或傷害，該放棄則果斷放棄。如中途無(wú)法堅(jiān)持而放棄騎行，可通過(guò)“貨拉拉”等聯(lián)系車輛將車?yán)刂付ǖ攸c(diǎn)。 建議自帶充電寶，手機(jī)沿途拍照、使用定位，記錄軌跡等耗電較快，環(huán)城生態(tài)公園除南片區(qū)外，共享充電寶較少，找充電寶需離開綠道，借和還都很麻煩。 做好上述準(zhǔn)備，我們就可以暢

享騎行樂趣了。