脾虛但不會(huì)補(bǔ)，或者怎么補(bǔ)都沒(méi)用的人聽好了，今天我告訴一句話——補(bǔ)脾最好的方法就是升陽(yáng)，如果你明白了其中的含義，那就能有效補(bǔ)脾，不做無(wú)用功！

為什么說(shuō)，補(bǔ)脾最好的辦法是升陽(yáng)呢？

因?yàn)槠⑽缸钆碌木褪恰昂疂瘛?，而能制服寒濕的就是?yáng)氣，大家可以想一下，生活中太陽(yáng)比較大的時(shí)候，是不是就感覺不到任何的寒冷和潮濕了？那同理，你想有效補(bǔ)脾自然是得升發(fā)陽(yáng)氣，先把對(duì)脾胃威脅最大的東西解決了，更何況脾胃正常工作，運(yùn)化水液，運(yùn)化食物也都是需要脾陽(yáng)來(lái)參與的，所以升陽(yáng)是補(bǔ)脾的關(guān)鍵，但這陽(yáng)該怎么升呢？

首先肯定是升發(fā)脾胃陽(yáng)氣

畢竟自家的事，自家解決，那要是寒比較重，出現(xiàn)了怕冷，手腳發(fā)涼，經(jīng)常消化不良，腹脹腹痛，不敢喝冷水，一喝就拉肚子，竄稀，小肚子也發(fā)涼的情況呢，我們就升陽(yáng)散寒為主，方劑理中湯比較合適，中成藥的話就是附子理中丸。

那如果是濕比較重，沒(méi)有怕冷，手腳涼的情況，平時(shí)主要就是脾胃運(yùn)化不動(dòng)食物，經(jīng)常消化不良，感覺身體困重沒(méi)勁，容易出現(xiàn)胸悶腹脹，以及大便發(fā)黏，稀溏不成型，舌苔滑膩，兩邊有齒痕明顯的情況，我們就升陽(yáng)祛濕為主，可以在方劑參苓白術(shù)散的基礎(chǔ)上加入附子、干姜等升陽(yáng)散寒的中藥，如果是中成藥的話可以用參苓白術(shù)散搭配附子理中丸來(lái)用。

其次就是升發(fā)腎陽(yáng)

畢竟脾腎陽(yáng)氣相互滋生，脾陽(yáng)虛后我們可以通過(guò)補(bǔ)腎陽(yáng)來(lái)起到補(bǔ)脾陽(yáng)的目的，這種就像事情太大了，你解決不了，得找個(gè)朋友來(lái)幫忙，更何況脾腎陽(yáng)氣相互滋生，脾陽(yáng)虛后也容易影響到腎陽(yáng)，而且寒濕過(guò)重時(shí)也會(huì)損耗腎陽(yáng)，那這時(shí)不光會(huì)出現(xiàn)剛才說(shuō)的癥狀，可能還會(huì)伴隨著腰酸腿軟，小便尿頻，夜尿多，或者是早上拉肚子的情況，這中的我們就可以參考方劑桂附理中湯，同時(shí)升發(fā)脾腎陽(yáng)氣。

那生活中大多數(shù)脾虛的人都屬于第二種，脾虛寒濕重連及腎陽(yáng)，然后脾腎兩虛了，所以他們就算補(bǔ)脾，用了健脾祛濕，或者是升發(fā)脾陽(yáng)，散寒的中成藥也沒(méi)啥效果，畢竟事太大了，自己是解決不了的，得找人幫忙才行。

總之想補(bǔ)脾就先升發(fā)陽(yáng)氣，這樣才能有效補(bǔ)脾，但注意，如果你還伴隨著肝郁的情況，還需要疏肝，不然這肝克脾，你光補(bǔ)脾也沒(méi)啥效果的，所以建議大家先弄清楚自身情況再對(duì)癥用藥。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不適，請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)，我們下期再見！