? ? ? 十二指腸潰瘍是一種緩慢而痛苦的疾病。因此，應(yīng)采取一些預(yù)防措施，以避免疾病的發(fā)生。

　　1.避免感染幽門螺桿菌：幽門螺桿菌寄生在胃壁上，會(huì)使胃酸增加，導(dǎo)致十二指腸化生和黏膜屏障特性的改變。研究還發(fā)現(xiàn)，幽門螺桿菌存在于所有十二指腸潰瘍患者、大部分胃潰瘍患者和約一半的胃黏膜胃病患者中?？梢哉f(shuō)十二指腸潰瘍的預(yù)防應(yīng)該避免幽門螺桿菌的感染。

　　2.避免心理壓力：胃潰瘍是典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍的影響很大。緊張或過(guò)度擔(dān)心會(huì)對(duì)大腦皮層造成「專業(yè)」刺激，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物消化。

　　3.避免藥物損害：有些藥物，如阿司匹林、吲哚美辛等，會(huì)刺激胃黏膜，加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因?yàn)椴∏椴坏貌环?，或者向醫(yī)生說(shuō)明其他藥物的用法，或者遵醫(yī)囑，配合一些其他輔助藥物，或者飯后服用，減少對(duì)腸胃的「專業(yè)」反應(yīng)。

　　4.注意飲食衛(wèi)生：不注意飲食衛(wèi)生，日偏食，饑餓感和飽腹感降低，或過(guò)度食用冷飲和食物，或偏愛(ài)辣椒、濃茶、咖啡等辛辣食物，都會(huì)導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂。注意飲食衛(wèi)生。每天定時(shí)定量吃三餐，有適度的饑餓感和飽腹感，細(xì)嚼慢咽，是保護(hù)腸胃的好習(xí)慣。

　　5.注意氣候變化的規(guī)律：生命要有一定的規(guī)律。過(guò)度勞累會(huì)影響食物的消化。此外，潰瘍病的發(fā)生與氣候變化有關(guān)。所以要注意氣候變化，根據(jù)冷暖節(jié)氣及時(shí)增減衣服和被子。