熬最晚的夜，看最早的太陽。這是不少人的生活寫照。據(jù)統(tǒng)計，我過有超3億人有睡眠障礙，為了睡個好覺，市面上推出各種助眠產(chǎn)品，床墊、眼罩、枕頭、精油……

其中褪黑素更是被當成了助眠神藥。這到底是什么東西呢？

褪黑素是哺乳動物松果體分泌的一種激素，受光照強度和時長影響。夜晚降臨，光刺激減弱，褪黑素的分泌就會逐漸增多，讓人困倦。所以深夜玩手機、打游戲，產(chǎn)生的光也會抑制褪黑素的分泌，就會影響睡眠。

褪黑素還有一個特點，就是會隨著年齡增長，分泌量逐漸下降。特別是35歲以后，褪黑素分泌下降明顯變多，這時候就是想睡睡不著的時候了。

不過，可不是所有失眠都能通過服用褪黑素改善的。長期或者過量服用褪黑素會產(chǎn)生頭暈、頭痛、嗜睡、焦慮等癥狀。還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。惡心嘔吐等消化道反應(yīng)。所以，與其直接服用褪黑素，不如試試改善機體本身分泌褪黑素的能力，讓它恢復(fù)正常，來得更有用。

Dr.LPS?元氣UP選用德國優(yōu)質(zhì)小麥，發(fā)酵提取泛菌糖脂質(zhì)，具有促進褪黑素分泌的作用，改善睡眠質(zhì)量。同時能夠提高吞噬細胞活性，調(diào)節(jié)人體免疫，睡眠與免疫系統(tǒng)相互影響，好的睡眠促進免疫系統(tǒng)修復(fù)，擁有好的免疫功能，就擁有好的睡眠質(zhì)量。

參考文獻：

SLEEP, Vol. 32, No. 2, 2009

Journal of Leukocyte Biology Volume 75, June 2004